毎週金曜日は
トランポリンの日♡
昨日もお仕事のあと
レッスン頑張ってきました
毎回
最後にやるバランス
これが
大好きです❤️
昨日は
ちょっと便秘気味なのもあったのだけど
こうやって
動画を撮ったら
思ってた以上に
お腹がポッコリしててびっくり🫢
お腹もっと引き締めないと
また
目標ができました
昨日もみんなで
滝汗
気持ちよかったね
トランポリンのレッスンに出ると
自分のやる気
モチベーションが
すごくUPするんです
たぶん
それは
動画や写真を
毎回いっぱい撮ってるから！！
写真を撮ることで
以前の自分と比べることができます
結果が出てたら嬉しくなるし
ヤバって思ったら
まだまだ頑張ろって思います💪
比べるのは
他人じゃなくて
昨日の自分
ダイエット&ボディメイク
には
自撮り🤳
すごく効果あり
だと思います❤️