先日
ピラティスのレッスンに行ったら
先生や皆さんが
なんかスッキリした⁉︎
脚が痩せた‼︎
って言ってくれて
とっても嬉しかったんです
自分では
えーっ、そんなことないよ
って思うけど
最近では
人に褒めていただいたら
素直に喜ぶことにしています
⸜(*ˊᵕˋ*)⸝ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
実際のところ
ほんとに
全然痩せてないんですけどね
でも
筋膜リリースを日課にしてから
痩せたって言われること
増えた気がします
リンパが流れて
浮腫がとれたのかな🤔
お家にいる時は
フォームローラーが相棒です
テレビを見ながらとか
皆さんのブログをチェックしながら
毎日
ゴロゴロしてます
トレーニング❌筋膜リリース
最強かも♡
今日は
金曜日
お仕事終わりで
トランポリンでした
今日から
スタジオが変わりました
新しいスタジオは
こんな感じ
今日も楽しく
汗いっぱいかけました💦
今日も
元気に過ごせた
1日に感謝❤️