最近は
早寝早起き
習慣になりつつあります
（夜勤もあったり不規則なので
そうじゃない日もありますが）
早い日は
２２時前には寝ちゃうことも😴
朝やらなければならないこと
洗濯
お掃除
朝ご飯のことetc
朝やりたいこと
ストレッチ＆トレーニング
ウォーキング
ゆっくりコーヒータイムetc
やらないとならないことと
やりたいことを考えて
時間を逆算してくと
朝は４時半には起きたい
今朝も
早起きしたウォーキング
してきました
AM5:00
今朝は
寒すぎて
サウナスーツ着てったけど
汗はかけませんでした
でも
朝の空気が
最高に
気持ち良かったから良し👌
夜のウォーキングは
あんまりそんなことないのに
朝のウォーキングって
同じように歩いてる方とか
犬の散歩の方とか
すれ違う人たちが
“おはようございます”
って声かけてくれる率が高い
朝の爽やかな感じって
きっと人を自然とそんな気持ちに
させるんでしょうね
わたしも
すれ違う人
挨拶するように
心がけています
今日も
気持ちのいい
１日の始まりでした