今日はお休みでした
午前はヨガに行き🧘♀️
午後は高地トレーニング
トレッドミルで有酸素運動🏃♀️
いつもの
私らしい休日でした
トレーニングをはじめてから
良かったなって
思うことすごくいっぱいあります
体力がついて
疲れにくくなったし
体幹が強くなってくると
メンタルも強くなるのを感じます
最近では
ちょっとやそっとのことじゃ
へこたれなくなったし
いつも気持ち上向きでいられる感じ
そして何より
トレーニングを通じて
素敵な出会いがいっぱいありました
ピラティス
ヨガ
トランポリン
高地トレーニング
それぞれに
素敵な先生がいて
顔馴染みになったお仲間さんたち
そして
トレーニングのこと
（エスパルスのこともね♡）
ブログを
始めたことで
素敵な方たちと繋がれました
ほんとにほんとに
素敵な出会いに
感謝しております
前に何かで
『運動は運を動かす』
って言葉をみたけれど
ほんとに
その通りだなって思います
動ける自分の体に感謝して
素敵な出会いに感謝して
これからも
運動
楽しんで続けていこうと思います♡