以前
筋膜リリースをはじめて
何かで読んだけれど
身体の筋肉と同じで
心も使ってないと
鈍ってくるそうです
（逆に使ってればどんどん活性化される）
大人になると
毎日頭を使うことばかりで
心を使うことが少なくなる
子供の頃は
些細なことでも驚いたり
嬉しかったり喜んだり
心の方が忙しかったですよね
10代や20代の若かりし頃は
恋愛に夢中で
泣いたり笑ったり
ある程度の年齢になると
それもなくなりますからね^_^;
心を動かすことは
本来
とても気持ちの良いことなんだそうです
最近
それをすごく感じるのが
私にとっては
サッカー観戦です
サッカーを観てる９０分は
ほんとに
心動かしまくり
試合に行く日はそれだけで
とてもワクワクするし
試合が始まれば
ナイスプレーにおぉーっと興奮したり
つまらないパスミスにイラっとしちゃったり
危ないシーンでヒヤッとしたり
ゴールが決まれば立ち上がって喜んで
失点すれば落ち込んで
勝てばすごく嬉しくて
負ければ気持ちがどんより
ほんとに９０分の間に
いろんな感情が入れ替わる
それが心地よいのもあって
サッカーにハマったのかもしれません
負けても負けても
また行きたくなりますからね^_^;
コロナが落ち着いて
早くまた
選手と一緒に
勝ちロコやりたいなぁ
（またそんな時が戻るのかなぁ…戻ってほしい）
いくつになっても
ワクワクするものを持ち続けて
心の感度
上げていきたいです
今日はまた
筋膜リリース行ってきました
なんとなく
脚がスッキリしてきた気がします
レッスンでやり方を教わりながら
家でも毎日
続けようと思います