今日は
夜勤明けでピラティスのレッスンへ
お昼過ぎに
帰ってきて少し寝て
夜はトランポリンのレッスンへ
今日も頑張りました
身体はすごく疲れてるけど
心は満たされてる
今夜は多分爆睡です（笑）
以前の私は
エステに行ったときも
美容院で
ジャンプーのあとに
マッサージしてもらっても
めちゃくちゃ
肩凝ってますねー
って
毎回のように言われてきました
でもそれが
自分じゃ分からないんですよ
私にとってはそれが普通だったから^_^;
今まで
自分では肩が凝ってるなんて
思ったこと一度もありませんでした
それが
ピラティスを始めて
肩甲骨を動かすようになって
股関節をほぐすようになって
身体を伸ばすようになって
身体が気持ちいぃ〜
を覚えたら
身体を
動かさなかった日は
不快感を
覚えるようになりました
身体を動かす
快適さに気づかなかったら
ガチガチな身体で
ガチガチとも感じず
今も過ごしてたかと思うと恐ろしいです
今夜は
ヤムナでほぐして休みます
