お休みだった今日は
トランポリンのレッスンでした
今日は私しかいなくて
先生とマンツーマンでした
とっても贅沢な気分でした
今日は８曲
最後に腹筋もやりました
いつも１時間のレッスンで
800kcal消費くらいの
メニューを組んでくれます
私の先生は
パワー系なので
だいたいどの曲にも
スクワットがはいってきます
なかなかハード
でも終わったあとの
疲労感と達成感はやみつきになります
暑かった今日は
真夏のようなコーデで
ワンピの下に
トレーニングウェアを仕込んでいます（笑）
ポチった本が
さっそく届きました
筋肉貯金頑張ります