さぁて､これから

自主トレでもしますか｡
昨日のレッスンプログラムでやったピラティスの影響からか､腹筋が筋肉痛です｡
筋トレを軽目にしてから､エアロバイクを漕ぐとするか･･･｡



ん待てよ掲示物が直っているではないか
確か｢お風呂｣の｢呂｣が逆さだったような･･･｡