ふっくらししゃももレンジアップすると適宜さっくり仕上がりました。


ほうれん草の胡麻和え


パックご飯170グラム


キャベツたっぷりです。


ここまででくたくたです。

JR桜木町駅にこの九月に開業したラーメン屋さんがあります。


地元の名前を冠したラーメン店。

よい香りに立ち寄って。

とっても懐かしい味わいのラーメンです。

今の時代だと旨みと脂が足りない。

と言われるかもしれませんがスッキリ醤油味スープ

そして赤みの縁取りの焼豚です。

50年くらい前の横浜ってこのようなスタイルのラーメンが多数派でした。

ゆで卵すら入ってないものでした。


細目の麺が素敵です。

食事制限に背くことですが、結果オーライということです。

このあとは、しっかりと歩いて帰ります。

明日もいいことありますように。


いつものスーパーで鯖の塩焼きをいただきます。

やっぱり魚をいただくと全身がいい感じです。

毎日に口にする食事の大切さを深く感じます。

父方の祖母の教えは遺伝子レベルだったのですね。


本日も品切れしなかった豆ご飯です。

雑穀と豆のご飯はこのお腹にしっかり入ります。


本日の鯖の塩焼きにはバルサミコ酢を振りかけます。

おお!味わいパワーアップしています。

味を変えるには塩分抜きでもこのような工夫がございます。


本日もキャベツもりもりいただきます。


この食事が明日の健康になるのです。

頑張ってまいりましょう。