白身魚のフライのり弁
久しぶりのこってりお弁当です。
ちくわの磯辺揚げ
コロッケ
魅力的なのですが、こうしたお弁当は、塩分コントロールできないことか玉に瑕です。
フライを作る時の塩分
ちくわ自体の塩分などブラックボックスなのです。
まあ今日はいいでしょう。
明日は雨模様で気温が下がってひんやりとか。
10月なのにねえ。
いつものスーパーでグリーンカレーを購入です。
ここのスーパーは、グリーンカレーがお得意です。
爽やかで鮮やかな辛さとたっぷりの鶏モモ肉がチャームポイントです。
お肉しっかり食べる一つの方法です。
おにぎり弁当セットにコロッケを赤いウインナー！
おかずで塩分を使います。
いつも通りのキャベツサラダです。
このところ、結構くたくたです。
休日です。
のんびり過ごしております。
朝から結構なきついお日様に驚きました。
お昼すぎでもかなり強い。
近所のカフェのお昼ごはんをいただきます。
冷たいお水とアイスティー
お昼のご馳走は鶏もも肉のトマトソース
雑穀米と一緒に
このトマトソースはにんにくを使っていないようです。
ローズマリーが香ります。
いいですね。
雑穀米というところも嬉しい物です。
鶏もも肉が大きめなのでもぐもぐいただく感覚もいいです。
お腹にしっかりと溜まります
前後してしまいますが前菜のサラダです。
茄子の煮込み
わかめと葱のぬた
切り干し大根の煮物
カフェのお料理ではないような気もしますが、おいしいお惣菜の盛り合わせは、ワクワクします。
雑穀米はこのようなナイスな炊き上がりでおいしいのでした。