朝ご飯です。
カロリーと塩分とお腹を満たすこと。
このバランスが管理できないと生活習慣病まっしぐらになるのか‼️
と今更ながら身に染みるというわけです。
トマトソースを巻き込むオムレツ。
冷凍食品としてお手軽でいいものです。
インゲンの胡麻和え
朝ご飯にぴったりな副菜ですねえ。
ちょっと甘みという際には優れているのです。
お吸い物ではなく
コンソメスープ、
人参と大根の葉
これは素敵だと思います。
退院後試してみましょう。
おいしい。
白米を165グラム
朝のいっぱいの牛乳
たっぷり投薬。
やむを得ないので今日ものんびりして過ごします。
ではまた後ほど。