いつものスーパーで鯖の塩焼きをいただきます。
やっぱり魚をいただくと全身がいい感じです。
毎日に口にする食事の大切さを深く感じます。
父方の祖母の教えは遺伝子レベルだったのですね。
本日も品切れしなかった豆ご飯です。
雑穀と豆のご飯はこのお腹にしっかり入ります。
本日の鯖の塩焼きにはバルサミコ酢を振りかけます。
おお！味わいパワーアップしています。
味を変えるには塩分抜きでもこのような工夫がございます。
本日もキャベツもりもりいただきます。
この食事が明日の健康になるのです。
頑張ってまいりましょう。