フィットネスインストラクターしょうのblog -17ページ目

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28Mar
- 今夜はシエロへ！
  おはよーございます☀️いよいよ今日はシエロのパフォーマンス✨🎶久しぶりにClimax踊ります❗️あと2回。。今日いれて。。大好きなナンバー、、、せつない、、、シエロもおわっちゃう、、、想いをこめて踊ります✊膝に青タン作って演舞します。ぷぷぷ21:30 パフォーマンス予定です。間に合う方～ぜひぜひーーー❗️六本木シエロへ🌛✨🎶
26Mar
- 冬眠おわったぁ？Bettyさん(❥◟❥)
  ここ一か月くらいずーっとお家から出てこなかったBetty...年に何度か訪れるひきこもりぃ。。🐶💦ようやくおわったらしぃ🌸🍀😁最近のBettyさんです。この子がいるから、がんばれます。アレ？大袈裟ぁ⤴️ってことで、3月も残り僅かっ！現レッスンを楽しんでいきましょー✊✨明後日はシエロパフォーマンスですよーーっ🎶 ラストシエロ💦(T . T)よろしくお願いします👠
17Mar
- ラストシエロパフォーマンス
  オープンから、何かと携わってきた六本木スタジオシエロ。。。4月12日をもって経営終了となります。そのあとは、どうやらレンタルスタジオとして、他のオーナーが営む様です。3月28日は、最後のインストラクターズナイト。。。(T . T)最後の機会に踊らせてもらうとは。。💧これも、縁ですねーーー🌸想いをこめて演舞に集中したいと思っています✊🍀💖是非お越し下さいね。。。詳細以下です。↓↓最後の方重複してすみません。。こんな感じでーす🎶👠よろしくお願いします
11Mar
- パフォーマンス告知です
  3.28 土曜日六本木シエロにて。21:30からパフォーマンス予定ですOCHUN レディースシャイン大好きなBachataナンバー「Climax」あと二回の予定です。感慨深い。。。エントリーフィー1000円でお酒等持ち込み可ですよ🍸シエロは地下1階。同テナントビルの1階にお酒のカクヤスがありまーす六本木ヒルズのお向かいさんです練習がんばらなくては！💨さってとー🍴料理しよっとー❗️ってことで。。。ハンバーグぅ久々にデザートも🍮いひひこれは、夜のお楽しみかな！シエロパフォーマンスのメンバーはこちら↓この5人で踊ります🎶
07Mar
- 春祭り！Premiere Latin Dance Fest.
  ついに、来ちゃいましたね。。。こういう日がいつか来ると、、、思っていたんですよねぇーZUMBAのライセンス取得に行ったときに、Salsaが入っていたときのドキドキ感。。。懐かしいです❗️ってことで、お待たせしました。SalsaとZUMBAを両方お楽しみいただける素敵なイベントです！しかもですよ。。この企画の主催がまたまたスゴイ。M's projectsSalsa Hot Line JapanBachata Republic Entertaimentそして、協力AFAA JAPANです。とりあえず、日程をチェケラ❗️4月5日日曜日です。@プレミアヨコハマ素敵なステージですよOCHUNレディースシャインナンバーのパフォーマンスですここで、、告っちゃいますが。。OCHUNは今年に入りBachata Pair Danceの新作練習に入っておりまして。。（期間限定ですが、男性メンバー参加しております）もしや。。。レディースのBachata パフォーマンスは踊り納めの予感です。Climax 大好きなナンバーで。。是非一人でも多くの方に。。生で観て頂きたいラストとなると。。。思い入れひとしお泣いちゃうかもしれません。ZUMBAパーティーもあるようなので、もちろんZUMBAファンの方々に楽しんで頂けます詳細はまた告知していきます！フライヤーも配布いたします！日程だけ先に空けておいてくださいねそれでは、みなさま、よい週末を今日はBachata Pair の新作とLadies Shine（Climax）と両方練習だーーーぁい✊🔥
28Feb
- おいしんぼーっ
  最近食べた美味しいもの達。。。黒豚せいろ蒸し～っふわふわの黒豚としたのお野菜が甘くておいしかったー🎶ポン酢でアッサリと。宮崎の『桝元』の辛麺テイクアウト用を作ってみたよ。マーイールードー！と、感じたのは。。宮崎時代飲みに行った〆に食べてた時は5倍、10倍にトライしていたから～😁昨日作ったエビとavocadoたっぷりのCobb saladーー！レモン汁とチリパウダーがなかなか良かったよ✌️また作ろうタラの芽、みょうが、海老は揚げたてを塩でっ❤︎季節のものって美味しいねーー今、話題のハーゲンダッツ華もちシリーズ。なんでも、販売一時中断だとか。製造が間に合わないらすぃ。。ふむふむ、私が買う位だからなぁー。笑みたらしーー！みた瞬間に購入🎵『あーーー、電車の中でみたやつ！』『あ、そーなの？』。。。3日後には、販売中止でしたね💦やぁ、美味しいんです。。なかなかお餅のやらわかさと、みたらしーー！味のクオリティーが。。❤︎アイスに火がついた？！雪見大福のさくらもち🌸いーーねーー！私の大好きな桜シリーズの食べ物や飲み物が少しずつ💖いい季節だ🌸ハーックシュン❗️花粉はつらいけどねー。。。みなさま、よい週末を🎶
21Feb
- BellySHAPE 更新研修〜
  行ってきましたーっBellySHAPE アップデート研修Vol.25.26今回は、今の私のルーツとも言えるSallyちゃんと、一緒に研修をうけました。この方に出会わなければ、今の仕事はしていないし、サルサにも出会ってなかったかも！私のライフスタイルを180度変えた人です‼(•'╻'• ۶)۶BellySHAPEの研修で一緒になったのは、初めてでした。Vol.26 がわたしの制作だと知って、とてもとても、喜んでくれました研修はとても楽しかったですし、ワクワクでした。インストラクターのみなさんが、ダンスパートを踊ってくださってるのを見て、、なんだな不思議な感じ嬉しかったです❤︎私、オフィシャルトレーナーをさせて頂いているのですが、なんと新しいナンバーを通常の開始月から1カ月早くお披露目しても良いそうです✨ってことは、Vol.25を三月から、26を六月から初めてもいいという事です‼(•'╻'• ۶)۶きゃーーーーーっ！もうすぐ3月ですよっどうしましょうーーー迷う研修終了時の写真ですパーティーでご一緒しましたReikoさんおしゃれさんですー真ん中に座ってらっしゃるのは、今回研修担当されたMakikoさんですパーティーではファッションショーの担当をされていた素敵なダンサーさんです左のRuiさんは同じトレーナーで、パーティーでもご一緒でした私の隣は今回研修をサポートされていたSayakaさんです元気いっぱいな方ですそして研修の後のランチーーー！盗み撮りしたSallyちゃん。笑スタジオでの撮影はきょひられましたー一緒の写真がなーーーぃ涙今回の研修、ダンスパートのことをとても喜んでくれました💖嬉しかったなぁー昔から辛党のSallyちゃん、進化していました。マイボトル持参！ウケる～✨！しかも、庭で作った自家製の唐辛子っ収穫から、乾燥、ミキサーで完成させるには苦労がたくさんあるそうで手が腫れたり。目が痛かったり。。そんな苦労の賜物は、、か、辛っ！かーらーいーーーっ❗️お皿に盛って、ちょんちょんではなく、ベタっと付けて食べてました。爆笑なんでも話せる大切な友人でもある彼女とても素敵な人です今回は夜中2時にねて、5時に起きて✈️宮崎に帰っていきました💨今日はレッスンのあとすぐに出直して関西に出張だとか。。ルネサンスアドバイザーとして奮闘中のSallyちゃんです。頑張ってねー💓また近々会えますようにーっむにゃむにゃ、眠いそれではみなさま、良い週末を。。✨
12Feb
- 男の気持ち。。。⤴️
  女ですけど。。。^_^;やはり、うれしーものですね🍫💖男性陣はドキドキしてるのですかね。。うふふっさぁてーぇ？どれから食べようかしら。。。(❥◟❥)Wao Wao ～❗️ありがとうございます🍫
11Feb
- 中目黒GTのOchunパフォーマンス終了〜
  昨日は中目黒GTホールでのイベントでOchun Bachata Performance✨たくさんのお客様の前で気持ちよく踊ることができましたお越しくださった方々ありがとうございました！！今回は中目黒ということで。。。いつもよりアクセスいいという事もあり、たくさんのメンバーさんがいらして下さいましたKONAMI メガロスのメンバーさんが来て下さいました。短いパフォーマンスのために、お越し頂き、本当にありがとうございました！！とても嬉しかったです❗️❗️ZUMBA大好きなみなさんですand...いつもわたしのコンディションを整えて下さっている整体の先生が2人。。見に来て下さいましたー写真とるの忘れてたーぁ🙇みなさま、本当にありがとうございました！見ていただけてとっても嬉しかったですそして、イベント終了後は、打ち上げ🍻✨✨ホルモン焼きと、レバーが美味しかったです。なかでも、アミレバー✨✨おいしかったぁ❗️💨加熱したレバーは、、、わたくし、苦手。。ですが、ここのはとてーもやわらかくて、くさみもなく、Delicious打ち上げも楽しかったです✌️🍻さてーー！次回のパフォーマンスは、3月28日の予定ですまたお知らせしますね昨日のメンバーですいつもありがとう感謝しています
07Feb
- まだ2月。。
  まだ2月ですが。。March winds and April showers bring forthMay flowers...何かのおりに思い出す言葉です。信念に沿って。。春を待とう🌸みなさま、よい週末を
04Feb
- Club Style Salsa
  久しぶりにClub Style Salsaでパフォーマンスをさせて頂きました🎵まずは、スペシャルレッスンからKEIKO先生が公の場でレッスンされるのは。。。何年ぶりかしらあらあら、どんどんKEIKO Family集結さすが。。😍Ladies 基礎のスペシャルレッスンは、ステップにKEIKO先生らしいスタイリングとこまかーいこだわりやエッセンスがはいって素敵～楽しかったーー❗️そして、あっという間にパフォーマンス直前の余裕shot「どっかのお店みたいだよ、2人。。」笑と、KEIKO先生が撮ってくれました。そして、本番Familyの声援が心強かったなぁー💓ありがとう❗️とても気持ちよく、踊れました。前日まで振りが変わりましたが、そこは、さすが。。集中してみんな頑張れましたーClimax...あと、何度踊れるかなぁ。。と思って、、感情をこめて踊りました。感情をこめたつもりのshot んぷぷっLOVE KEIKO FAMILYいつもありがとう！！らぶだよっじつは、来週10日、火曜日。Climax踊れますYeah!!中目黒GTホール←駅から2分近いです❗️エントリー1000円でどなたでも入れます。ドリンク持ち込みOKです。広いホールでみんながソーシャルをたのしんでいるイベントです。Ochun Performance 20:30予定です。サルサダンサー以外の方も、ここなら、来て頂きやすい場所です。飲みながら座って待っていられます。。http://www.persimmon.or.jp/ぜひぜひ、お越し下さいませー💖
01Feb
- とても綺麗な朝焼けとともに。。。
  こんな綺麗な朝焼けを見たのは久しぶり。。。なんだかスキッと気分がいい朝🌞そんな今日はOchun Bachata PerformanceClimax（ZUMBAのクールダウンに掛けてます）を踊ります。この作品も、あと何回踊れるかなぁ。。想いを込めて踊ります感謝。。。の気持ちを忘れずに今日も一日頑張ろう
31Jan
- 大好物！& 明日はコレ！
  仙台銘菓「萩の月」なんておいしぃのカスタード好きのわたしに、どストライクなお味。やわらかスポンジも中のカスタードも、卵の風味が生かされてる感じ。。宮崎に住んでいた時は、薩摩蒸気屋のかすたどんがお気に入りでした２つ並べて食べ比べたいなー！仙台VS鹿児島 Sweets対決や、甲乙つけがたいな。。そして、明日は久々にOchun のBachata Performance振りもフォーメーションも変わって、これまた久々の床振りも頑張ってます本番楽しみますなんと明日はKEIKO先生のレディース基礎レッスンありたのちみーーっ！
28Jan
- キャーー！DVDが、キター！！
  私が昨秋ダンスパート製作に携わったBellySHAPE Vol.25,26のDVDが届きました❗️早速見ましたーーっ👀💨わぁーーー素敵に仕上がってる実はこの撮影には参加出来なかったのです。。。😢←どうしても外せないスケジュールと重なっていて、とても残念。。ですが、とても素敵にリードしてくださっていて見入ってしまいましたちなみに、Vol.25はともみちゃん（←元サルサのチームメイト）の担当で。。同じ時期に一緒にがんばってた友達と、まさか仕事のレアな機会でまた一緒になるとは昨秋、不思議な縁を感じる二人でしたまず先に、Vol.25を春に。。。みなさんに、踊って頂く日がきまーす🌸Vol.26は。。。初夏になりますねワクワク首を長～く待っていてくださいね
24Jan
- 改めて見てみた。。
  2014.7 サルホナイトMC 渡部さんのラストの回😢。。。Ochunはこの日の為に急ピッチで練習し、この作品初回パフォーマンスでした。。なつかしいなぁ。。。シミジミ。。。半年たった今、この作品を作り直している感じです。人数は1人増え5人✨（ジャパコンは7人でしたー！）フォーメーションも、振りも、かなーーーり、変わってます^_^;是非っ、是非っ、見てほしいです🎶2月1日 Club Style Salsa2月10日中目黒GTホール←サルサダンサー以外の方は、コチラをオススメしますサルサダンサー以外の方にも是非見てもらいたいなぁ💖みなさま、よい週末を過ごし下さい✨✨http://youtu.be/cSBrmNrxlro
21Jan
- 取り急ぎ、日程だけ！
  「いつか生で見たいので、パフォーマンスの予定教えてくださいねー。」と、お声を頂いているので。。とりあえず日程だけ先にっ2月10日火曜日 20:30パフォーマンス予定（Ochun）中目黒GTホール！駅から3分以内！エントリー1000円で、飲み物持ち込みもOKです。コナミメガロスの方は、近いですよーーー💓❗️是非、この機会にー♪٩(´ᵕ｀๑)۶⁾⁾いらしてくださいねん
17Jan
- 次のパフォーマンスはClub style salsa
  OCHUN performance次は2月1日 Club style salsa恵比寿G-boxで開催される On2 イベントです👠久しぶりのJapan salsa congress 2014年のナンバーを、メンバー、フォーメーションを変えて。。💡今回は5人で踊りますふぁい！さて！今日も練習がんばろーっ！おーっ！みなさまよい週末を
13Jan
- ウェーブストレッチリング生誕10周年記念
  PV撮影前でつ📷撮影後のShot📷お客様入り📷竹内センセ💘いつもありがとうございます！終わった後の撮影タイム～本当にありがとうございました
- ウェーブストレッチリング生誕10周年イベント
  ウェーブストレッチリング生誕10周年記念イベントに参加させて頂きました。まずはPV撮影から。。🎥照明も素晴らしく、スモークも素敵✨テンションが上がる舞台で、PV撮影...ちょ～～楽しかったです❤︎Noraさん登場！⚡️憧れのー！オルケスタデラルスの。。👀💓ドキドキご挨拶をしました。とてもとてもお優しく、気遣いが素晴らしい。。気さくで温かい方で、、ズキュン💘撃たれました🔫控え室にてー📷リハの見ながら。。。ウットリ👂🎵リハを見れるなんて。。ちあわせ💖栄養補給？充電？の時間も楽しかったよん🍴吉祥寺散策👣⚠️ホッピーは飲んでません！笑なほちゃん。さとちゃん。ありがと💖！そして、本番🎵パフォーマンス二曲、とっても楽しかった～✨お客様満員💟来て下さった方、ありがとうございます！声が聞こえました！！うれしぃ💞✨Noraさんのサイン入りTシャツ限定1枚をGetしていたメンバーさん。。✌️強運✨やったねーー！羨ましい笑👕パフォーマンスの後に会場で。。金子智恵さんと渡部さんのBig 2 Shot!salsa界のおとーたまに再会！踊ってもらいました。楽しかったなぁ～また出没希望です✨₊˚‧(๑σ̴̶̷̥́ ₃σ̴̶̷̀)·˚₊わたべさんっサザエさん。沙代さん。ありがとー！💖嬉しかった✨そんなこんなのLIVE後半。。何やらステージに上がって～🎵な雰囲気！ビールを置いていざっ。笑憧れのNoraさんと同じステージにっ⚡️かっこいい歌声を横で聞きながら、Dance!なんて光栄なの💞！生きてて良かった。こんな瞬間が来るなんて予想してなかった！20年以上前、サルサ新時代💿を毎日の様に聴いて。。Blue noteのLIVE行ってたんですよぉ？Salsa Danceを始めるもっと前から、Salsa🎵が好きだったんですねー本当貴重な瞬間でした！2曲もご一緒させて頂きました💟智恵先生とも久々にご一緒できて、嬉しかったです！いつもお優しく、パワフルで、魅力的な方。。。energyを頂けます！年明けから、幸先いいスタートで、しあわせ💖今回お呼び下さった牧先生！本当に感謝です★☆ありがとうございました！！フィットネスとサルサの融合✨ここに、また関わりたいな。。💘写真他にもあるので、あげますね！
10Jan
- おーっ？5連休！
  PV撮影、ノラさんのLIVE パフォーマンス、スポーツクラブの休館日、週末、と重なり。。。正月明けに、まさかの5連休。。。^_^;まずはこんな感じで始まってます🍴珍しく？笑 sal友以外のランチ会🎵久々の再会を爆笑の嵐で。。ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)気になっていたハンバーグ&ステーキのお店に行ってきましたー。脂ハネがパチパチ！い～におーぃ💨ボール状のハンバーグを半分に切って、余熱で最終調理🍴こーなりました🍺！←だろうね。（ひとりだけ。。寂）そして、今朝は。。。Sky tree & Tokyo towerがくっきり🗼🌞！そんな今日は、迫るパフォーマンス 2つに向けて、Shine レッスン4じかーーん！3曲分ガッツリ練習しまーす✊仕事は5連休だけど。。ずっと動き続ける予定です Σ (°ㅂ° *)!! や、痩せないとね。。ぷぷぷ。💨みなさまも、よい連休を💟⌚️