カウンセラーの落合恵美です。
一旦お仕事終了～
昨年、断捨離をしてみたら、必要なものまで捨てていたという悲しい気持ちで、薄手のダウンを来て、かなり浮きながら移動中です(^ ^)
まだ誰もダウンなんて来てませんね(^ ^)
回復のイメージを持つのは、段階によってはとても難しいことかもしれませんね。
私も、いろいろなんて段階を経て、なんとなく回復ってこんな風かと思えるようになった気がします。
あと、先行く仲間が近くにいると、とてもラッキーかもしれません。
私にはいました。ラッキーな事に…
全く同じ回復をたどるかは、かなり個人差もありますが、鬱でも摂食障害などの依存症でも強迫障害などでも、必ずここは抑えておくと良いというポイントはあります。
またお伝えできると思います。
それを理屈で知っているのは、回復の作業をする中で、とても為になります。
私の今の回復のイメージは、かなり穏やかなものです。
過食症などから解放されるという事は、こんなにも世界が穏やかに見えたり、感じられるものなんだなと実感しています。
メランコリックでもあり、キラキラ光っていたりはしないものでした。
もっと、淡々と穏やかで優しい毎日が過ごす事ができるというような表現になります。
今日も、たくさん与えられているものがある事に気づく事ができ、感謝を感じられる繊細さがあるといいな。