カウンセラーの落合恵美です。
今日は雨で少し寒いです。なんかこれも気持ちいい。
昨日のトレラン関係の洗濯物が多くて、朝からせっせと畳んでます。
あと筋肉痛もありで、ロボットのような動きの朝。
摂食障害やアルコール依存症や薬物依存症、セックス依存症、主な依存症ってこんなもん？買い物依存症か盗癖…アダルトチルドレンも…
こんな症状がある方は、ぜひ、個別のカウンセリング、コーチングも有効ですが、ぜひ、ミーティングも探して行ってください。
ミーティングでは、言いっ放し、聞きっぱなしのルールがあり、摂食障害などの依存症からの回復を願うものでしらふなら誰でも参加できるものが多いはずです。
個別の回復のツール以外のグループのツールを持つことは、自分の回復にとても役立ちます。
自分以外の人の話をちゃんと聞けているか？
ミーティングに行かれた時は、この質問を自分中でしてみてください。
症状まっただ中の時は、人の話をちゃんと聞いてはおらず、自分の事をくるくる考えてる方も多いです。
回復のツールは結構、たくさんあります。
ちゃんと自分がそのツールを使えてるかどうか、これが、回復の鍵になります。
今日も周りに感謝しつつ…
ありがとう(^ ^)