５０歳からのダイエット １６時間断食ダイエット7日目

１６時間断食ダイエッ７日目。

昨日５４．３キロ

今日５５．１キロ

０．８キロ増

⇒人気ブログランキングへ

おいおい！

オートファジーどした！？笑

１６時間ダイエットのやり方間違えてる？笑

まぁ・・・８時間以内に何を食べてもいいって言うのに甘えてるんだろうなぁ

甘い物は普通にガッツリ食べてるんで

ほんとダイエット成功したら１００万もらえる！とか

ダイエットしたら好きな俳優に会える！とかあったら

絶対に頑張るけど、なんもないしなぁ笑

いつものダンス後にはプロテイン飲んでます。

いろいろプロテイン飲んだけど

これに戻ってくる美味しさ

◆森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン ココア味 840g

まぁまだ始めて１週間だしね！

もうしばらく続けてみます！

いつまで続くかわからないけど笑

てか１週間続いただけでもすごいよ！私！！

私のオートファジー！信じてるぞ！！！笑

98キロの私が1年で40キロやせた 16時間断食 [ 青木 厚 ]