● 変化って、一直線に進むわけじゃないんですよ
さて、本日、メールカウンセリングのお客様から、こんなご報告をいただきました。
毎日が、嘘のように気持ちが軽く、日々の生活が、辛くなくなりました。
どこに行っても、周りの目を気にして、オドオドしていた自分が嘘のようでした。
どんな時も、比較的落ち着いて行動出来るようになり、
肩に力が入ってしまう感覚もなくなり、
体の緊張状態も、かなり解けたのではないかと感じました。
夫も、いつの間にか気の利く夫に変わり・・・
目につくところは冷静に指摘できる私も居ました。
そんな気持ちで、７月までは心も安定しており、夫、子供にも穏やかにコミュニケーションがとれていました。
自分では、別人になったのではないかと思うくらい、穏やかに過ごせていたのですが、
８月に入ったあたりから、再びイライラするようになってしまいました。
以前のイライラや情緒不安定さが１０ならば、今は６か７程度なので、前に比べれば落ち着いていますが、
１回目のカウンセリング後に、
今までの生きづらさは何だったのかと思うほど、
３か４くらいの穏やかな自分で過ごせていたものですから、
また戻ってしまっている気がして正直、戸惑っています。
ありがとうございます！
こういうことって、よくあるんです〜。
わたしは「揺り戻し」って呼んでいるのですが、
人（の身体）って「元に戻ろうとする」働きがあるんですね。
これまで生きてきた状態、慣れている状態に、戻ろうとします。
なので、変化があっても、かならず揺り戻しはあります。
それがノーマルな反応、なのですね。
なので、あまりがっかりしないで、
「ああ、これが揺り戻しなのね」くらいに思ってください。
ちゃんと、前に進んでいますから、大丈夫です。
自分の意識を変えていく取り組みでは、一直線に、右肩上がりでよくなっていくことはなくて、
一進一退しながら、紆余曲折しながら・・・
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