酒＆鮭バトン

あーたーらしーあーさがきファック

まだ夜だけど



酒＆鮭バトンという夏子の鮭の大ファンなファックな俺っちにバトンがファッキンだ！

【酒バトン】
１．今冷蔵庫に入ってるお酒の容量は？？

無し！

現在ファッ禁酒中！

冷蔵庫の外にワインとか焼酎とかあるけど

もはやディスプレイ！ディスプレイファック！

　　
２．好きな銘柄は？

黒糖焼酎れんと

普通でゴメンファック！
　　

３．最近最後に飲んだ店は？？

和民

日本人の“粋”が集うオアシスだよな

４．よく飲む、もしくは思い入れのある５杯

・テキーラ　ファックな友達！いつだって上昇志向！
・ウォッカ　フレンドが血だるまになり、俺っちが臨死した悪魔の酒！
・ワイン　フレンドの家で飲んだ直後に部屋にサファイヤレッドノエビア！
・泡盛　嫁の実家に挨拶へ行くフレンドをめちゃくちゃにしたファッキンリカー！
・黒糖焼酎れんと　　これを飲んだらあとは吐いた思い出しかないメモリアルリカー！

５．ジョッキを渡す５人は

誰でもいいから拾って

【鮭バトン】

１．好きな種類の鮭は？

アラスカ産

２．塩付けが好き？それとも生鮭？

もちろんファッキンレア！

３．一番好きな部分は？

精巣ちかく

４．好きな料理法は？

鮨

５．バトンを渡す５人は

誰でもいいから拾って

キャチアンドリリースアンドファック！

愛、覚えていますか？

こんばんファック！

マクロス20周年記念で久々に聴いた飯島真里の声は

なんかねっとりしていて気持ち悪かったよな



いっちょYahoo!さんから転載してみるか

＜犬の名前ランク＞最多は「チョコ」　スイーツ系が人気

　「ワン（１）、ワン（１）、ワン（１）」で「犬の日」の１日に合わせ、ペットのための保険会社「アニコム」が犬の名前の人気ランキングを発表した。最も多かったのが「チョコ」で、「モモ」（２位）、「マロン」（３位）とおいしそうな名前が続いた。
　調査対象は、同社の「どうぶつ保険」に加入している１歳未満の犬３万９８４５匹。昔ながらの「ジョン」や「ポチ」は１０位以内には入らなかった。
　最も多かったチョコは雄、雌にかかわらず命名されていた。４位以下は「サクラ」「ハナ」「ココ」「リン」「ナナ」「ソラ」「モカ」の順。チョコ、マロン、モカなど「スイーツ系」が人気だった。
　「モモ」はフェレット、猫、ウサギの名前でも１位と人気が高かった。鳥の「ピー」（１位）、ウサギの「ミミ」（４位）など、動物の特徴から命名するよりも「呼びやすく響きの良い２文字の名前を付ける傾向が強い」（アニコム）という。



ほほぉ…

ファック！

チョコ？なんだそりゃ？

犬は食べ物ではありませーん！

…いや、そうとも（以下略）

スイーツ系の名前つけたけりゃ和菓子にしろ、和菓子に

日本人だろ

日本人ならお茶漬けやろ

ファック！

公園で

「もう！まんじゅうたっらこんなにはしゃいじゃって！」

とか

「まーて、まて、あまなっとう、そーだ、そうだ、いいこだ、はいGO！」

とか

「こ、こーらー、も…もう、久々の散歩がそんなに嬉しかったのかい？やつはしってば」

こんな声が聞こえたら公園がそりゃ和むってもんだよ

いいね、日本人の心

博多の女よ

あとココとリン

これはなんだ？

前者はカレーチェーン店か？

後者は乳だけタレントを思い出すぞ！

ファック！



しかしマロンは許す

ののたんのかいいぬなのれす

愛は心の仕事です

こんばんファック！

日曜の夜は、家族みーんなで、ナイトファックル！

ニューズウィーク日本版でこんな特集があったんだぜ

「世界が尊敬する日本人」

なにぃ？

世界で名の知られた日本人なんてそうそういないぞファック！

その選考基準は

かつては過剰に日の丸を意識して世界に繰り出していた日本人が、その枠組みから解き放たれ始め、いま、きわめて個人の自然発生的な活動の成果が、世界で認められつつある──それを、ここでは“グローバル人”と呼びたい

ということみたいだ

なるほどファック！

グローバル人か！

グローバルな人ってことだな！

よし、その100人とやらを教えてもらおうか！



青木功（あおき　いさお）：プロゴルファー
天児牛大（あまがつ　うしお）：山海塾主宰
荒木経惟（あらき　のぶよし）：写真家
イッセー尾形（いっせー　おがた）：役者
井上大祐（いのうえ　だいすけ）：カラオケ発明者
上杉鷹山（うえすぎ　ようざん）：米沢藩主
上原彩子（うえはら　あやこ）：ピアニスト
梅田芳穂（うめだ　よしほ）：元「連帯」マゾフシェ地区国際局次長
エイコ＆コマ：尾竹永子＆隆の舞踏家
江崎玲於奈（えさき　れおな）：物理学者
大植英次（おおうえ　えいじ）：指揮者
小津安二郎（おず　やすじろう）：映画監督
岡村昭彦（おかむら　あきひこ）：写真家・ジャーナリスト
小倉昌男（おぐら　まさお）：元ヤマト運輸社長
小野伸二：サッカープレイヤー
魁皇（かいおう）：大相撲力士
鍛冶屋百合子（かじや　ゆりこ）：バレリーナ
片山豊（かたやま　ゆたか）：アメリカ日産初代社長
葛飾北斎（かつしか　ほくさい）：画家
神尾真由子（かみお　まゆこ）：バイオリニスト
喜多郎（きたろう）：作曲家・シンセサイザー奏者
桐野夏生（きりの　なつお）：小説家
クーデンホーフ光子（クーデンホーフ　みつこ）：オーストリア伯爵夫人
黒田アキ（くろだ　あき）：芸術家
黒田東彦（くろだ　はるひこ）：アジア開発銀行総裁
ゴジラ：怪獣
胡暁子（こ　あきこ）：タイガーバーム社長夫人
小泉純一郎（こいずみ　じゅんいちろう）：現・内閣総理大臣
小泉八雲（こいずみ　やくも）：作家
コシノミチコ（こしの　みちこ）：ファッションデザイナー
小竹守（こたけ　まもる）：コロッケ製造販売会社「コロちゃん」社長
コボリ：タイの人気作家トムヤンティの小説『メナムの残照』の主人公
小松正之（こまつ　まさゆき）：農学博士
冴木杏奈（さえき　あんな）：タンゴ歌手
坂本龍馬（さかもと　りょうま）：土佐藩士
佐藤琢磨（さとう　たくま）：F1ドライバー
佐藤孟江（さとう　はつえ）：料理家
篠田桃紅（しのだ　とこ）：画家
ジョン万次郎（じょん　まんじろう）：幕末の通訳・教師
鈴木健想（すずき　けんぞう）：プロレスラー
鈴木鎮一（すずき　しんいち）：バイオリン教育者
鈴木宗男（すずき　むねお）：衆院議員
鈴木裕（すずき　ゆう）：ゲームクリエーター
諏訪淳彦（すわ　のぶひこ）：映画監督
妹島和世（せじま　かずよ）：建築家
千利休（せん　りきゅう）：茶人
高田賢三（たかだ　けんぞう）：ファッションデザイナー
高橋和希（たかはし　かずき）：漫画家
高橋ともこ（たかはし　ともこ）：アーティスト
高橋久雄（たかはし　ひさお）：壁画修復画
竹村延和（たけむら　のぶかず）：DJ、作曲家、ミュージシャン
谷口吉生（たにぐち　よしお）：建築家
田伏勇太（たぶせ　ゆうた）：日本人初NBAプレイヤー
鄭 成功（てい　せいこう）：中国・明～清時代の武将
DJクラッシュ：DJ、プロデューサー
徳川家康（とくがわ　いえやす）：江戸幕府創始者
ドラえもん：アニメ主人公
鳥山明（とりやま　あきら）：漫画家
蝶々夫人（マダム　バタフライ）：オペラ内の芸者
中沢啓治（なかざわ　けいじ）：漫画家
中谷剛（なかたに　たけし）：アウシュビッツ博物館公式ガイド
中田秀夫（なかた　ひでお）：映画監督
中村征夫（なかむら　いくお）：水中写真家
中村雁次郎（なかむら　がんじろう）：歌舞伎役者
NIGO（にご）：デザイナー
西岡京治（にしおか　けいじ）：農業技術指導者
西角友宏（にしかど　ともひろ）：ゲームクリエーター
西崎崇子（にしざき　たかこ）：バイオリン奏者
野口孝行（のぐち　たかゆき）：人道支援家
野口英世（のぐち　ひでよ）：医学博士・細菌学者
早川雪舟（はやかわ　せっしゅう）：日本人初ハリウッドスター
パフィー：ポップデュオ
ヒロ・ヤマガタ：画家
Hiromix（ひろみっくす）：写真家
深作欣二（ふかさく　きんじ）：映画監督
藤波貴久（ふじなみ　たかひさ）：オートバイトライアル選手
松浦晃一郎（まつうら　こういちろう）：ユネスコ事務局長
松村喜秀（まつむら　よしひで）：偽札鑑定家
三船敏郎（みふね　としろう）：映画俳優
宮崎駿（みやざき　はやお）アニメーション作家
宮地充子（みやじ　あつこ）：暗号化技術開発者
宮本亜門（みやもと　あもん）：舞台演出家・振付師
向井千秋（むかい　ちあき）：宇宙飛行士
村上雅則（むらかみ　まさのり）：日本人初米大リーガー
紫式部（むらさき　しきぶ）：作家・歌人
森嶋通夫（もりしま　みちお）：経済学者
柳宗悦（やなぎ　むねよし）：日本民芸運動創始者
山本五十六（やまもと　いそろく）：連合艦隊司令長官
山脇巌（やまわき　いわお）：建築家
吉沢章（よしざわ　あきら）：創作折り紙作家
横田宗隆（よこた　むねたか）：パイプオルガン建造家
吉田準輝（よしだ　じゅんき）：ソース製造販売のヨシダグループCEO
吉野健（よしの　たてる）：フランス料理シェフ
呂宋助左衛門（るそん　すけざえもん）：戦国時代の貿易商
レインスティック・オーケストラ：角田縛と田中直道の音楽ユニット
レナード衛藤（れなーど　えとう）：和太鼓奏者
和久田哲也（わくだ　てつや）：「テツヤズ」オーナーシェフ
渡辺貞夫（わたなべ　さだお）：ジャズプレイヤー
渡辺淳一（わなたべ　じゅんいち）：作家



…

この100人をチョイスしたニューズウィークのスタッフ

あんた達天才ファック！

特に魁皇選んだあたり

グローバル視点では

魁皇＞歴代の大横綱

ってこと？

ファック！

魁皇のどのへんがグローバル？

あと鈴木健想

グローバル視点では

鈴木健想＞馬場、猪木、佐野

ってこと？

ファック！

確かに健想はグローバルはグローバルだけど尊敬されるかというと…



この尺度なら俺っちも頑張れば世界に尊敬されそうな気がしてきた



ハッ！



ひょっとしてこれが狙い？

読者に「頑張ればお前もいけるぜ…」というメッセージ？

すげぇ！すげぇよ！エロカワイイよ！ニューズウィーク！

ファック！ファック！ファック！

水の星へ愛をこめて

今日2度目のこんばんファック！

ウー、ファック！

俺っちみたいな企業戦士ともなると社外の人とメールしたりするわけよ

そしたらね取引先から

「このパスワードでログインしてください」

ってパスワード書いたメールが送ってきたわけよ

おっとこの豚野郎！

このセキュリティ大好き時代に平文メールにパスワード書くヤツがあるかと

思わずそのメール引用して「メールの文中にパスワードなんか書いて…俺っち信じられねえ」

というメールを返信してしまったわけよ

するとね指摘されたわけよ

「4samaの送ったメール、パスワードがのったままですよ…」

マイガッ！

パスワード書いたメール、何も考えずにそのまま引用して返信したんだから

パスワードおっぴろげーしょんのままじゃねーか

「俺っち、信じられねえ」と書いたメールですでに信じられないことがおきたんだよ！

ファック！

そういえば去年、会社の同期にふざけて

差出人を「インリン・オブ・ジョイトイ」にしてメール出した後

それをなおし損ねて取引先にメール出しちゃったこともあったな

取引先はびっくりしただろうな

アウトルックエクスプレス見たら

送信者が「インリン・オブ・ジョイトイ」で

メールの件名が「Re:方式設計書について」だからな

インリンが何の方式を設計するかって話だよ！

その後「先ほどのメールにて大変失礼があったことをお詫びします」

なんてメール出しちゃって

恥の上塗りっぽさ爆発でもうファック！ファック！

もう取引先にはメールおくらねえ

ああ、もうどうでもいい

どうでもいいファック

エプソンのプリンタ売る仕事がしたい

セーラー服反逆同盟

こんばんファック！

カラオケで尾崎の「I LOVE YOU」入れるヤツ

空気読めファック！

ダイエットの目的をヨン様になりたい、なんて女々しいことを言うのはもう終わり

女の子うけしそうな恋愛ネタを女々しく書くのももう終わり

語尾に「だよね」なんて気取ったセリフを女々しく吐くのももう終わり

ダイエットの目的はな

この前買ったセーラー服着るためなんだよ

どうだ？衝撃的事実か？

俺がセーラー服着てても普通に納得？

それじゃダメなんだよ、ファック！

セーラー服がきたいんだよ、ファック！

「穴をほがす」は鹿児島弁なんだよ、ファック！

細目したってモザイクは取れないんだよ、ファック！

アーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

もうどうでもいい

会社辞めて汁男優になる

脱サラしてペンション始めるのはトレンディな証拠

非トレンディボーイズは今すぐ汁男優になれ！

ビール酵母飲め！濃いのが出るぞ！糖尿もちはやめとけよ！ファック！

ヒャフ～！テンションあがってきた！

ダイエーに枕買いに行く！

年末の予定

さていつもより少し遅めだがそろそろ年末の予定を立てないと

当初クリスマスは彼女を作って淡いひと時を過ごそう

などという夢物語から海外逃亡を断念したが

先日買った本「ワールドジャーニー」にすっかり感化された僕は

仮に彼女がいたとしても迷わず海外逃亡したい人になってしまった！



というわけでまだ彼女がいないのでアレなんだが

クリスマスまでに僕の彼女になってくれそうな方

もしいらっしゃいましたら今のうちに謝っときます、ゴメン

てゆうかそのときは一緒に逃亡してください



で、今回僕が行きたい街はネパールの癒しスポット「ポカラ」

神々しいヒマラヤ山脈に囲まれた美しい湖の街



バックパッカーの保養所的存在で、旅に疲れたらここで英気を養うようなスポットらしい

つい最近この街の存在を知り激しく行きたくなってきたわけだ



しかし今の僕にとって問題なのは彼女がいる・いないとかではなく

旅の費用がどれだけかかるか、だったりするんだよね…

調べたところ12/23福岡発の往復航空券がカトマンズまでで10万円強

物価とか考えたらきっと15,6万もあれば1週間滞在できるだろう

しかし今我が家は未曾有の財政難…

チケット取るためのタイムリミットも近づいている

うーん

今週は悩み多き１週間になりそうだな…

食べていいもの

先日先輩の奥さんから本をお借りした

「専門医がやさしく教える　高脂血症・動脈硬化」





この本は以前先輩が人間ドックで素晴らしい結果を出した際

心配した奥さんがそっと差し出した由緒正しい本とのこと

奥さん、お気遣い本当にありがとうございます！



そんなわけでこの本をよく寝る前に読むのだが

一番気になるのはやはり「食事」のページ

何がよくて、何が悪いのか

しっかりした知識が欲しいよね



そんなわけで内容をざっと洗い出すと

肉：鳥のささみがベスト。レバーやコレステロール高し。加工肉は塩分高し。
魚介：いわしやさばといった青魚がベスト。練り物は塩分高し。貝類はコレステロール高し。
卵：とらないのがベスト
牛乳・乳製品：脂肪の含有量が問題。低脂肪乳やプレーンヨーグルトがベスト。チーズは食べちゃダメ。
穀類：精製度が低いものをチョイス。食べ過ぎに注意。
大豆：消化がよくないけどベストな食材
野菜：一日最低300gは取得すべし
きのこ・海藻・こんにゃく：しいたけは超ベスト食材！
果物：果糖が玉にきず


…

これからするとやっぱり「鍋」がベストチョイスなんだよな～

肉はささみ使って、豆腐や野菜やこんにゃくをたっぷり入れて…

今の状況にぴったりなメニューなんだけど

我が家には肝心の調理器具が…てゆうかガスコンロすらないもんな…



鍋もできるホットプレート買っちゃうかな…

マスコットが更改!?楽天カラスコ11月に

　楽天が、おそらく球界初となるマスコットの契約更改を行う。いたずらキャラとして今や名物になった「Ｍｒ．カラスコ」が、フロントに来季契約の直談判を要求。球場内外でＰＲ活動に貢献し、一時は過労で動物病院に入院？　鳥インフルエンザ？　ともうわさされたほどの働きを球団も考慮。来月にも島田球団社長同席で正式交渉の場を設けることになった。

　カラスコは今季、楽天の救世主となった。黒いユニホームで本拠地開幕ゲームから登場。試合中にバイクで疾走し、フェンスに自爆ダイブするなどやりたい放題。球場外でも巨大水槽にダイブ、プロレス、マラソンにも挑戦。低迷したチームと対照的に絶えず笑いを提供し、カラスコのパフォーマンスに満足して帰るファンも少なくなかった。

　１年間暴れ回った体はぼろぼろ。契約内容は不明だが、不満を持っている。親しい関係者には「今年の外国人選手７人よりは確実に働いた」と大幅アップを狙っているという。交渉決裂なら、故郷メキシコに帰り、無言の抗議も辞さない構えだ。無類のゴミ好きとして知られるだけに、球団は現物支給も考えている。いずれにせよ、欠かせない戦力であることは確か。選手顔負けの契約更改が展開されそうだ。



交流戦の際、ジャビットに毒霧を噴射したカラスコ…



当たり前のようにみちのくプロレスに登場してヒール道を貫いたカラスコ…



飯塚オートレース場で、なぜかハリーホークと仲良く車券を買うカラスコ…





これで田尾監督に続いてカラスコまで解雇したら心底楽天が嫌いになると思う

チーム最大の功労者への大幅アップに期待！

再会

今僕は朝起きたときと夕食後の体重測定を義務づけているんだが

今朝の定例測定でそれは起こった

久々の対面



85.8kg



社会人に入ってから85kg代は一度も見たことないし

大学時代は体重計にのったのもほとんどないので

実質この体重にお目にかかるのは10数年ぶりということになる



「ただいま」



「おかえりなさい」



この邂逅が夢で終わらないよう

今からジムに行ってきまっさ

Road to ヨン様 最後の戦い 現在の状況

ストーンと墜ちるまずい気候だね

要注意

前見よう



さて最近全く書いていないヨン様チャレンジだけど

ジムに行くとブログ書く余力がなくなるんだよね

うーん、痛し痒し

仕方ないので最近の模様をダイジェストで



☆食事
朝食：基本的におにぎり、本当はライ麦パン生活に戻りたい…
昼食：死だし弁当（米は半分残す）
夕食：納豆+豆腐
寝る前：酢とプロテイン

最近朝起きられなくてパン焼かない毎日

よくないねぇ

昼食のご飯残しは何とか習慣化できた

炭水化物は必要最小限、といった感じ

夕食は完全に定番化した

さすがにそれだけだと飽きるので

最近は納豆にいろいろなものを混ぜて楽しむ毎日

冷しゃぶのたれ、韓国のり、豆板醤、タバスコ、ゴマ、ゆかり、etc…

いや、納豆って凄い

何混ぜてもそれなりの味になるんだよね、すげえ

納豆に混ぜて美味しいもの情報、広く大募集



☆運動

ジムのトレーニングメニューをガッツリこなす

トレッドミル（ランニングマシンね）　30分
レッグプレス　150kg×10×3
レッグカール　15kg×10×2
チェストプレス　40kg×10×3
ローワーバック　40ｋｇ×10×2
アブドミナル　60kg×10×2
水泳　30分

トレーナーの方に作ってもらったメニュー

普通の人なら多分楽勝でこなすメニューも

今まで全く運動しなかった僕はヒーヒーいいながらやる毎日

でもやってると楽しくなってくるから不思議なもんだ

絶対無理だと思った30分のランも

サイケトランス聴きながらだとアゲアゲでいつの間にかこなせてるし



今後も疲れたら無理しない、をアイコトバに続けていきたい





それで痩せたかというと3週間で3kgへって

86.6kg

軟乳でおなじみだった僕のオッパイも

最近BカップからAカップになり、ちょっぴり硬くなってきた

ネタ的には大きいものを失ってしまうがそれもまた人生…




まだ1ヶ月たってないし飲み会シーズンも来るので油断は禁物

ヨン様というワル学の帝王になるその日まで…

賞金稼ぎより、賞金首になるほうが心がウキウキしてくるとは思わなかったぜー！！（byアイン）




ヨン様まであと…8.8Kg