こんばんは。
もう５月も１時間弱で来月に。
GWは自宅から少し離れた低山へ自転車で行くも、登山道が分からず、頓挫。
トレイルランナーの向けの看板↓
行く前にヤマップをインストールすべきだった・・・・と後悔。
頂上だったら、もっといい眺めだったんだろうなーと思います。
ランですが、先月の走行距離は３５キロ。
今月の走行距離は７１キロ。
まだまだ鍛錬が必要です。
今月は、苦手の坂道練習や苦手のスピード練習も少しですができました。
福岡空港近くの坂道です↓
来月は後述の件で忙しくなるので、どこまで練習できるか？わかりませんが、時間を見付けて少しでも練習します。
福岡マラソンはお休みするので、１２月までにフルマラソンの脚ができるようにすることが目標です。
昨年同様、電話応対の大会へ出場するため、GW前から研修が多くなりました。
シフト勤務で宿直もしていますが、今週は全て日勤。
身体が不慣れで帰宅後午後８時位に眠気が来て、うたた寝するパターンに
４日間の日勤勤務は本当に久々でした。
６月１０日の週も研修の関係で日勤が続く日があるので、睡眠に気を付けたいです。