『旬』って❔❔野菜や魚など、その食べ物で一番おいしい時期です
しかも おいしいだけでなく、栄養面から見ても、旬の時期は 最も栄養価が高いんです
また、旬とは その食べ物が
一番とれる時期
でもあるので、年間を通して価格が一番お手頃な時期でもあります🎵
つまり❗
おいしくて、栄養があって&お得
良いことずくめなんです
これから秋に向けての野菜や果物、魚介類のご紹介をさせてもらいますね
🍄にんじん、しいたけ、さつまいも、里芋、
ごぼう
🌰ぶどう、なし、くり、柿
🐟さけ、かれい、さんま、かつお、さば、ぶり、さわら、まぐろ、ひらめ、牡蠣