花粉症に勝った！？

ども、昨晩は都会の交通機能麻痺に振り回されクタクタ、Hitomiです

通常30分足らずで帰れる距離が、2時間半もかかってしまいました

つくづく思ったんですが、ああいう時「じっとしている」か「迂回路」を選ぶかって本当に難しいですね。

私の経験では、じっとしているのが一番なんですが、昨晩はジタバタしちゃって、結果大変な目に遭いました

それは、さておき・・・

花粉の季節、皆様は花粉症には悩まされていませんか？

私も、ある年から突然、花粉症になり病院へ行って、薬を飲んだりしました。

しかし、ここ２～3年は、薬は内服せずに、マスクとエッセンシャルオイルで闘ってます

使用しているエッセンシャルオイルは；

ユーカリ・ラディアータ

ティートリー

ペパーミント

この３つをブレンドして・・・

家では芳香

外出時は、ティッシュに垂らして、マスクの中に

とフル活用。

鼻づまりや喉のイガイガも解消されますし、目のかゆみも楽になるのです。

で、この方法は色んなところでたくさんの人に教えているのですが、今年はさらにもうひとつ、強力な助っ人を見つけました。

実のところ、これが本当に花粉症に効いているのかは不明なのですが、多分そうじゃなかと自分では思うのです。

それは、中国茶　いえいえ、甜茶ではありません。

私が最近、愛飲しているのは；

横浜は中華街のお茶専門店悟空の、暴々茶なのです。




プーアール茶をベースに甘草や、バラの花などがブレンドされたお茶です。

暴飲暴食の不快感を和らげてくれるということだったので、買って飲んでいます。

そして、飲みだしてから、気がついたら花粉症の症状を殆ど感じないくらいになっているのです。

特に花粉症に効くとは謳われていないけれど、何かしら私の体質に合っていたのかもしれません。

興味のある方は、試してみてはいかが？

気にしな〜い☆

ども、春の日差しが気持ち良いですね、Hitomiiです

この陽気ではもう厚いコートの出番もなさそうです

一度スプリングコートや薄手のジャケットを着ると、冬のコートが途端に野暮ったく見えてしまうので不思議です。　もう少々寒くても、冬のコートは着られませんね。　

冬のコートといえば、会社勤めをしていたときのこと・・・

真冬でもとても薄着な同僚の男性がいました。　コートを着るのだって、ものすごぉ～く寒い日だけなんです。

「寒くないの？」と聞いたら

「ん？寒さ？気にしなきゃいいの」との返答。

えっ・・・この人何言ってるの？？？

　　　　　

それにしても、この「気にしない」という言葉、実はとても奥が深いということに最近気がつきました

「気にしない」ということは、「気がつかない」ということではないのですね。

それどころか、「気がついている」し、色んなことを認識した上で、その物事に捕われないということなのです。

人は時に、様々な考えや思いに捕われてしまうことありがちではないですか？

例えば；

メールを送ったのに、返事が来ない。
何か気を悪くすることをしたのだろうか？

苦手な相手に嫌なことを言われた。どうしてそうやって人を傷つけることをするんだろう

並んでいる列に横入りしたり、公共の場でルールを守らない人は許せない

店員にブスッとした態度で応対された。何もこちらは悪くないのに、どうしてそんな嫌な態度が取れるんだろう

等々、相手や他の人のことで、自分が不安に感じたり、不快な気分になったりすること多々あります。

そんなときこそ「気にしない」と意識的になることで、余計な思いや考えに捕われることがなくなります。　

それは目をつぶるのとは違います。

それどころか、しっかりとそのことには目を向けます

ただ、自分の余計な判断を加えずに、ありのままに物事を見るということなのです。

メールの返事が来ないのは「自分のせい」とか「相手のせい」だとか、余計なことは考えず、「返事は来ていない」という事実だけを受け止めれば良いのです。

「自分のせい」かもしれないし、相手の事情なのかもしれないけれど、それはその時点ではわかりようのないことです。　

だからこそ、余計なことは考えず、気にしなければ良いだけ。

そんな風に「気にしない」を使うと、心の中はずっと平和な気持ちでいられるし、余計な苦しみを背負う必要なくなります。

「気にしない」は簡単で、でも奥が深く、とても役に立つツールですよ

日常的に取り入れてみてはいかがでしょうか

お花見クルーズ アップデート♪

桜のつぼみが、どんどんと大きく膨らんできましたね～

今年の桜はどんな表情を見せてくれるのでしょうか。楽しみですね

楽しみといえば・・・

■■■隅田川お花見クルーズ■■■

昨日、晴海で詳細打ち合わせをしてきたのですが、と～っても楽しい会になるの間違いなし！です。

自分たちでもワクワクしています

当日は：

晴海　朝潮桟橋を出港　

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越中島を通り　


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隅田川へ　


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永代橋をくぐり　


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浅草まで

そして戻ってくるという2時間のコースを予定しています。

４月3日は土曜日なので、たくさんの屋形船も出ている可能性が高いので、少し川が荒れるかもしれません。

その場合は、浜離宮の方に向かって、のんびりと航行します。

浜離宮の辺りも、桜がとってもキレイなんですよ

お食事は、簡単につまんで食べられるフィンガーフードから、ガッツリ唐揚げまで、たくさんのおつまみを用意しますよん

お飲物は、ビールにワイン、ソフトドリンクなど、たっぷり積み込みます

特にビールですが、日本のビールの他に、ヨーロッパのビールや珍しいビールなども、用意する予定です

「あーっ、もうビールなくなっちゃった」なんてことがないように、たっぷりご用意しますので、たくさん飲んでくださいね～

クルーザーには、トイレが２カ所ありますので、たくさん飲んでも安心ですね。

クルージング出港の時間は、夕方の4時30分

★明るい時間の景色★

★夕暮れの景色★

★夜景★

３つの風景を楽しむことができる、と～ってもお得な時間帯。

カジュアルで気取らないパーティですので、ぜひご興味のある方は、お早めにお申し込みくださいね。
おひとりでのご参加も大歓迎です。　スタッフがしっかりとアテンドさせていただきます。

お申し込み、お問い合せは;

4 plus 4　ホームページ

または

inform@4plus4-j.com

までメールください

こんな景色が船から楽しめますよ