四毒(小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの)
ちょっと振り返る。
四毒の中にある、甘いものが最初わからなくて、アーモンドフィッシュは良いだろうと、なぜか自己流が出てきて勘違いしてました🤣
甘いモノは甘く感じるもの。
フルーツは砂糖が入ってないけど、甘いと感じるなら✖️
もちろん人工甘味料も✖️
なので、甘さのあるものは摂らない☺️
植物油もオリーブオイルも✖️
フライパンを使って焼くモノはどうするのか？って考えたら、エバークック！
これはすごくいい！
ずっとツルッツル
炒めるときはシリコン製のもので調理してます。
竹とか木製の箸は小さい傷が入りそうなので😂
乳製品も割とバッサリやめられました😋
小麦粉！！！
これは食べたかったな〜🤣
ラーメン大好きだし、冷麺も😅
でも我慢。その結果が出ました🥹
そしてこの右下！お土産で頂いたのですが、これはティースプーン🥄にちょびっとのせて頂きました😍普通のお菓子よりは甘さ控えめだけど、私には大満足なぐらい甘い。
そして美味しい🤤
この一口だけ頂いただけで、それ以上は欲しくなりませんでした☺️
今日の夕飯はどうしようかな〜