あの大好きだったコーヒーをやめました。
朝食の時も、昼食の時も、夕食の時も合間で取る水分も全部コーヒーでした。
もう中毒でした
4毒抜きを始めたときに、コーヒーかまずくて飲めませんでした。
ですが、時間が経って運転中飲みたくなりました
そしたら、いつの間にかまた中毒のように飲んでました。
それから、数ヶ月が経ち、子供に言われたのです。
「コーヒーを飲み続けると、イライラしたり、鬱状態になり、やすかったりあまり良くないみたいだよ」
と、教えてくれました。
実は子供は私がまだ読んでない飯塚先生の本を読んでいたのです。
内容をインプットして私にアウトプットしてくれました。
その一言で、なぜか止めることができたのです。
きっと心配して言ってくれたのかなと思います。
そして、やめてから、約2週間
今はレモングラスルイボスティーを飲んだり、緑茶飲んだりいろんな飲み物飲んでます。
厳密に言うと、緑茶はカフェイン。でも、私の場合、きっとコーヒーだけに依存していたのかもしれません。
カフェイン断ちをしている中で、頭痛だったり、頭痛から来る気持ち悪さだったり、最悪な症状ばかりでした。天気が悪かったのか何なのか、頭痛自体、4毒抜きを始めてから頭痛はほとんどありませんでした。
今では頭痛もほとんどなくスッキリしてます。
このまま、4毒抜きとコーヒーを飲まない生活を送ってみます。