はじめまして。
うつ専門カウンセラーの林真路です。
●うつでお悩みのあなたへ
・もう治らないんじゃないのか？
・こんな状態があとどれだけ続くんだ！
・毎日が辛くてしょうがない。
・未来になんの希望も持てない
治すために医師の言うことを守って、
言われた通りに頑張ってきた。
それなのに、まったく良くならない。
本当にそんな悩みを抱えている方がたくさんいます。
私はそんな悩みを本当になんとかしたいと思っています。
一緒に笑顔で未来を語りたいと思っています。
治らないのはあなたが悪いわけではありません。
それはただ、治らない対処法をしてきただけなのです。
（詳しくはブログの記事に書いています）
●なぜ、私がうつを専門にカウンセリングできるのか？
私はカウンセラーとなってから、
効果の出せるカウンセリングを求めていました。
それは傾聴ベースのカウンセリングでは
限界があると感じたことや、
本や講座で学んだ知識では限界があると感じたからです。
実際に、うつ病にたいしても一般的な対処しか出来ない状態で、
学んだ学校の先生のカウンセリングでも
思うような効果が出せていない現状も見てきました。
そんな時に、精神科医から見放された
重度のうつ病患者3000人を治した
師のメソッドに出会いました。
そして師の下で学びを深めていく中で、
8年や12年など何年も治らなかった人が、
たったの1ヶ月で良くなっていく姿を何度も目の当たりにし、
このメソッドが本物であることを確信しました。
このメソッドをベースに、
カウンセリングで悩みを解消するだけでなく、
たくさんの人の人生を変えることに成功し、
クライアントからも「本気で関わってくれる、
人生が変わった」と言われるようになりました。
私がうつ専門のカウンセラーになろうとしたのは、
私も知らなかったように、
世の中の間違った治し方で苦しむ人を少しでもなくしたい。
そして、それが絶対にできると確信しているからです。
●カウンセリングでお伝えしていること
私はうつ病の本質は、自分の尊厳・価値や
人生がわからなくなることだと考えます。
うつ病になると
自分の価値を疑い、
自分らしさを失い、
人生が何をする場所なのかもわからなくなります。
うつ病になって最も大きなダメージを受けるのは
自分自身のアイデンティティなのです。
また、本当の自分を取り戻すことで、
うつ病だけに限らずどんなメンタル不全にも
対処できるようになります。
それだけでなく、本当に自分の望む自分らしい人生を
歩むことも可能になります。
それが手に出来ないと、
たとえうつ病が治っても幸せな人生はやってこない。
言ってしまえば、
健康だけど生きている意味が分からない人生より、
うつ病で不便だけど、自分の望む自分らしい人生の方が、
私はよほどいいと思います。
だから、私はマイナスの状態が０（ゼロ）の状態に
なるだけではダメだと考えています。
それだとまたすぐに戻ってしまうこともあるからです。
私はマイナスからプラスの状態にすることが、
本当にうつ病を克服するということだと考えます。
カウンセリングの療法や、NLP、
コーチングなどの手法にこだわるのではなく、
あなたに効果のあるものを提供し、一緒に進めていきます。
それは、うつ病の症状も、何が良いかも、
ペースも一人一人違うからです。
そして、未来に夢をもてたり、
元気な状態で社会に復帰して頂きたいと思います。
●どんなカウンセリングをするのか？
とは言っても、もちろんしっかりとお話は聴きます。
あなたの不安も怒りも絶望も何もかもすべてを受け止めます。
どんなことを言って頂いても構いません。
カウンセリングの場は安全で安心で自由な空間です。
あなたのための時間です。
ですので、何か準備をしたり、
話すことを悩んだりする必要もありません。
ありのまま、思いのままぶつけて頂ければそれで構いません。
私がしっかりと受けとめ、
整理をしながら一緒に進めていきます。
もちろん、ただお話を聴くだけではなく、
変化につなげていきます。
あなたが大切にしているものや、
本当の自分らしさに気付き、どうしていきたいのか、
どうしていったら良いのかを一緒に探していきます。
答えはすべてあなたの中にあり、
あなたの中にしかないからです。
私はそのために必要な技術やワークなどを使って、
そのお手伝いをさせて頂くだけです。
でも、本当にそれでたくさんの人が
うつから抜けることに成功しています。
●まずは無料相談から
まずは会ってみて、不安を取り除き、
一歩前へ進む準備をして頂けたらと思います。
そのために、40分の無料対面相談を受け付けしています。
☆お申込み＆お問合わせは こちらから
●カウンセリングの料金
＜ご相談＞
40分 無料
＜カウンセリング＞
60分 10000円
90分 14000円
120分 18000円
☆お申込み＆お問合わせは こちらから
■カウンセリングオフィス
住所：東京都新宿区西新宿7-4-7イマス浜田ビル5階
知恵の場オフィス内
都内近郊であれば、お近くのカフェなどでも可能です。
（交通費だけ別途頂きます）
＜スカイプカウンセリング＞
悩んでいる時が相談したい時だったりします。
ですので、スカイプカウンセリングも受け付けています。
60分 9000円
90分 13000円
120分 17000円
※スカイプカウンセリングはビデオ、通話のみ、
どちらでもお選び頂けます。
☆お申込み＆お問合わせは こちらから