【１２年のうつ病を、たったの３５日で克服した男】
今回は、つい何か月か前に12年のうつ病をたったの
35日で克服したMさんのお話をしたいと思います。
本当に見違えるくらい元気になって、
最近では周りから「35日の人」と呼ばれているくらいです(笑)
人によってうつ病の克服の仕方やきっかけは様々です。
でも共通して
未来が見えるようになったり、
自分のことが認められたり、
自分の価値や自分らしさを取り戻した。
そんなことがあると言えます。
35日の彼は、
自分の価値を見つけ、
そして
ゴールを見つけて
克服した話でもあります。
以下、本人が書いた記事になります。
ご参考にして下さい。
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≪３５日の人だよ！≫
なんて、雑な紹介のされ方をすることが
多くなってきましたが(+_+)
それだけ、インパクトのある
劇的な変化なんだなっと・・・
では、私がどうやって
『たったの３５日でうつから抜けられたのか？』
先に、克服した方法をお伝えします。
意外とシンプルなので・・・
やったことは、
<行動と決断>
たった、それだけです。
もちろん、出会いが大きかったのですが、
その出会いすら、決断をしていなければ
訪れていなかったわけです。
決めたから動いた。
しかし、動機はというと・・・
「うつから抜けられるかも！」
「どうしても、うつから抜けたい！」
真逆です。
友人から、
「２~３回のカウンセリングで結果を出すと噂の人の
講座があるから行かない？」と
誘われたのがキッカケでした。
その時の私の気持ちはと言うと・・・
「２～３回のカウンセリングで変わるわけない！」
「こっちは１２年ですよ？１２年！」
「変えられるものなら変えて見ろ！」
私は、うつと診断されてから、
毎日のように[うつ]を学びました。
「ウソでしょ？」
「今は、疲れているだけ」
「俺がなるわけない・・・」
学べば学ぶほど、自分が[うつ]にピッタリ！
病院へ行っても、治らない・・・
病院を変えても、治らない・・・
そんな時に読んだ記事に書いてあったこと。
３回病院を変えて、治らないなら
あなたのワガママかもしれません！
その記事を読んだ私は・・・
病院を変えることをやめました。
ただただ、Dｒ.に言われるがまま
寝て、休養して、薬を飲んで・・・
５年ほど経ったある日。
「あぁ～俺はもう治らないんだなぁ～」
そう思った日から、
諦めました。治ることを。
そんな状態だったので、
治せるなら治してみろ！！
という気持ちで参加した講座だったのです。
衝撃でした・・・
「俺の人生、返せ！！」
そう、叫びたくなるくらいの衝撃・・・
Dr.や臨床心理が学んでいる学問が
いかに古いか。
うつがなぜ、病院では抜けないのか？
そして、私の負の１２年が
人の役に立つのだと・・・
そこには、私以上に苦しんだであろう人達の
たくさんの満面の笑みがありました。
私は、この人達に囲まれて生きたい！
この体験を伝えたい！！との想いが生まれ、
カウンセラーとして生きていくと
決断した結果。
たったの３５日で・・・
数十人の人を前にして
大拍手を頂けるスピーチをするまでになりました。
今、私はカウンセラーになるために学校に通い
勉強し、仲間と共同で夢に向かっての
プロジェクトに取り組みと、充実した日々を送っています。
もちろん悩んだりすることはありますが、
これからの人生がワクワクして仕方がありません。
私が伝えられることは、やはり「決断と行動」です。
うつ病中は大きな決断は避けるようにと
よく言われますが、私はその決断をして変われました。
私の人生です。
私らしく最高の人生を生きていきたいと思います。
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いかがでしたか？
Mさんはこんな風にして12年のうつ病を克服しました。
あなたはどんな風に克服したいですか？
どうなりたいですか？
もし元気になれるとしたら何がしたいですか？
来年、この35日のMさんに私のセミナーで
体験談を語ってもらいます。
本人から直接お話を聞けるチャンスですので、
興味のある方は足を運んでみて下さい。