月イチの内科検診に行ってきました。しかしながら、今回はちょっとだけモヤモヤな結果が出てしまいました。
採血検査の結果、まず３ヶ月前、日常的な豆腐と納豆、つまり蛋白質の摂りすぎにより2.55まで上がってしまったクレアチニンは、2.30まで下がってきました。よしっ！やったぜ。汗をかきやすい夏場は上昇傾向と以前に聞いたことがあるので、上出来だ。
ところが！ その一方、ずっと5.6から5.9の間をキープしてきたヘモグロビンA1cが、いきなり6.1まで上がってしまった〜。
このひと月、全体的に摂取カロリーは抑え気味だったはずなんですよ。では考えられる原因は？……あるなぁ。
まず、誕生日があったので何度かいただいたケーキを食べたんだった。それにしても昨今のケーキの甘いこと甘いこと。あれはちょっと要注意だったなぁ。まあ、縁起物みたいなものですが。
それにアイスクリーム。暑いので無性に食べたくなった時があったんだっけ。久々のアイスクリームでしたが、チョコモナカジャンボもスーパーカップも今は170円もするの？ありえねーーー！！
アイスクリームも久々だからか、甘いこと甘いこと。昔は毎日、しかも2個ずつとかよく食べてたよなぁ。そりゃ、病気にもなるわな(苦笑)
診察２日前には、たまたまもらったかりんとうを一袋食べちゃったっけ。あれもダメだったなぁ。な〜んだ、なんやかんや原因作ってるじゃん(笑)
でもねぇ……もっと核心的な原因に心当たりがあるんだなぁ。
レモンサワー！！
毎日暑いし、特に運動した日は汗をかきまくるのでついご褒美にお酒を飲みたくなっちゃうんですよ。多い時は週4、5日飲むこともありました。まあ、1日1本ですが。
そうはいっても、前は1年に数えるほどしか飲んでなかったもんなぁ。ちなみに、暑い日は本来ビールが望ましいのですが、飲みたい時に氷で即冷たく飲めるレモンサワーに偏りがちでした。……って、どうでもいいか。
さらには、歯科での虫歯チェックでも、新たに溶け始めている歯が見つかりました。歯磨きはしっかりやっているのに……これも今回の食生活のせいだ、とでもいうのだろうか？
気をつけよっと。
©️2024 Koichiro