16時間断食（1,100日目）

16時間断食：20時～翌12時まで

※20時以降に飲食する場合

　その時間分、翌日の食事開始時間を遅らせ

　必ず16時間あけて内臓を休ませます

『16時間断食（1,037日目）』

2か月に一度

クリニックの日

毎年2月と4月は以下を実施

2月：胸部X線写真、心電図

4月：採血

胸部X線写真や心電図からは

異常はみられず。

4月は採血と体重測定。

体重が増えないように気をつけよう

温泉後のビールは

最高です