海水浴

昔から海水浴って何していいかわからなかった

でも、知らない間に人と違う海水浴になったもんだ（ーー；）



そして、とにかくメッチャ泳いだ！

最近の流行りにのって💦

そんな訳で全力で遊んだんで、
最後は自分達のゴミついでに、

周りもゴミ拾い( ´ ▽ ` )ﾉ

ついでだしな✋

途中、勝手にやってるゴミ拾いに子供達もゴミを拾って持ってきてくれたΣ（・□・；）

自然と真似するんだね（笑）

修行お疲れっしたー

あーサーフィンとWJ行きてー(´Д` )




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部活

最近肩のせいで、いつもの趣味が出来ない夏💦

そんな中、雪山の友達でもあり、チャリ選びから教えてもらった先生についてツーリングして来ました( ´ ▽ ` )ﾉ

彼は、去年41からの高山、高鷲経由を日帰りしたり。
家から琵琶湖一周という300キロ超えのコースをツーリングをしたことのある超人です。

午前中だけ行こうということで少し安心と不安とを抱えビクビクしながらついて行き、いろいろと教えてもらいながら途中雨でコース変更したり、登りでプッシュしてもらったり、直線でダッシュー時速45キロキープーとかあったり合宿的に90キロほど乗りました。



ヘロヘロになったけど、1人よりは短い距離に感じました。

それで午前。

なんて一日長いんだーΣ（・□・；）

てな感じで夜。

あれ？喉が乾燥する。

飲んでも乾燥する。

そして、熱中症になりかけた日からポカリ飲み過ぎて、もう飲みたくない。

心配になりググりました。

喉の乾燥 病気…糖尿病の恐れ…


ポカリか？

ポカリなのか？

確かに飲み過ぎてる(´Д` )

まだ糖尿病とかやめてくれ～

…そしたら鼻水も出始めた。

あっ！風邪か？

ビビらせやがってGoogle（笑）

そして、俺と同じように、
江戸の人もこんなこと思ったのかな？

切腹 裏技 痛くない方法…

アメーバ大喜利アプリより( ´ ▽ ` )ﾉ
あれはオモロイわ


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カラフル

前のシャツにオーダーがあったから

カラフルー


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脱水

二日酔いでチャリでふらっと銀行へ

せっかくやで、もう少し走るかーってアルコール飛ばすため漕ぎ出したら蟹江だった

道的に走りやすい木曽川から帰るかーって行ったら，意外と遠かった(-｡-;

引き返せばよかった。

まぁせっかくの有給やし、がんばるかーなんて思って橋を渡った。

でも、疲れた。

フラフラで、
コンビニで98円の水を買って100円払ったら902円返ってきた。

ん？

その計算ありえんてー（笑）

一瞬悪魔が囁いたが、
すぐに返金した。
店員が100円を眺めて首をかしげていた（笑）

店員さんも暑さでフラフラなんだな(￣▽￣)



気温は37度越え

約70Km

1500kカロリー消費

一応こまめに水分をとった。

350缶×2本
ポカリ1L
水1.5L

しかし、家ついて風呂入ったら気持ち悪くなった

あかん。


小指も痙攣した。


あかん！

熱あるー
脱水やー
熱中症や

ミネラル不足か？

そんなわけで
梅干しと、コレを飲んで、やっと携帯触れるようになった…

走る人は200キロ乗ったりするらしいのに(￣▽￣)

てか、やっぱフルマラソンできる人とかマジすげーや！

しかし体調管理とか、準備とかいろいろ手抜きしすぎだった(ｰ ｰ;)


とにかく夏は、
いろいろと気をつけて行こう！と伝えときます( ´ ▽ ` )ﾉ




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朝からどんなけ

朝寝ていたら扉が外れてて倒れてきた

布団かけてなかったから衝撃が、ザコの右肩へ！！！


肩外れなくて良かった

そして、チャリで滑ってチェーンが外れた(´Д` )
手がドロドロになったから手袋持ち歩こ(´Д` )

この咄嗟の衝撃にもハンドルを持つ肩が耐えてくれた。

朝からツイてねーが、意外と肩イイぞ



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