あなたは、日々をクリエイティブに過ごしていますか？そうでないあなたは、身体が慢性的な水不足になっている可能性があるかもしれません。
身体の機能を良い状態に保つためには、十分な水分が必要です。（もちろん、反射テストで水分不足テストもあります！）
そのための最良な方法は、きれいな水をこまめに飲むことです。
イギリスのイースト・ロンドン大学の最近の研究により、「コップ1杯の水を飲むと、思考速度がUPする！」という研究発表がありました。
のどが渇いている時には特に効き目が高く、34人の男女を対象に行われた実験結果から、「のどが渇いている時にコップ1杯の水を飲んだ場合、思考速度が14%早くなった」とのこと。
実験に携わった研究者たちは、「水を飲むことで、のどの渇きを訴える役割をしている脳の一部が開放され、優先的に思考に使うことができる。」という仮説を立てています。
Edmonds博士は以前にも、水を飲んでペーパーテストを受けた子供は、飲まずに受けた子供より3割程度正答率が上がるという実験結果も出しているようです。※ただし、万能というわけでは決してない。
別の実験では、十分な水分を摂取していないと灰白質が縮み、思考能力が低下するとの結果が出ています。
実験では、一方には発汗を促進する衣服を着用させ、もう一方にはTシャツとハーフパンツの軽装で1時間半サイクリングをさせました。
重装備の若者は1kg近い汗をかき、脳組織は頭蓋骨から離れて縮んでしまい、たった90分で1年分も老化した状態になってしまいました。ただし、その後すぐにグラス1杯の水を飲むことで、通常の状態に戻れました。
参考記事：
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2366353/How-drinking-glass-water-make-brain-14-faster.html
私は、水をこまめに飲んだ方が良いと普段から周囲に言っているので、特別なことではないのですが、水をほとんど飲まないという人もいるのです。
水を一気にガブ飲みしすぎて、みずっぱらになるとさすがにそれは良くないので（笑）、グラス一杯程度の水をこまめに飲む習慣、あなたも始めませんか？