寒いですね〜
北海道は冬が近づいてきてます。
いつもご訪問ありがとうございます。
ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる
看護師ヨガインストラクターのCHIHO*です。
『ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる』を実践しながら
自分を大切に！自分らしく生きられる女性を増やしたいなぁと活動してます♪
はじめての方は➡★ （ライフストーリー綴ってます）
ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる
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自分を大切に！自分らしく生きられる女性を増やしたいなぁと活動してます♪
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年に数回開催中の
ハマナスの会の日でした♪
ハマナスの会とは
難病患者さんへの
ヨーガ療法・アロマ・音楽療法の会。
今日はみんなで
アーユルヴェーダのお話を
聞きました♪
講師はアーユルヴェーダセルフケアアドバイザー＆ヨーガ療法士として活躍中ののぶこさん✨
冬にはヴァータが増えるので
ヴァータを増やさない生活
おすすめのクッキングなど
教えていただき
途中みんなで
ラッシーをつくりました〜
とっても
楽しい内容のものでした。
アーユルヴェーダの智慧
多くの方に
知っていただきたいなぁ〜
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Yoga×Ayurveda ととのえる。
Hokkaido Sapporo / CHIHO*