自己肯定感をもって人生楽しみませんか？
ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる
看護師ヨガインストラクターのCHIHO*です。
『ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる』を実践しながら
自分を大切に！自分らしく生きられる女性を増やしたいなぁと活動してます♪
はじめての方は➡★ （ライフストーリー綴ってます）
☑ 心配事や悩みごとが頭から離れない
☑ 毎日が同じことの繰り返しに感じてしまう
☑ 集中できない
☑ なんだかモヤモヤする
☑ 感情に左右されてしまう
☑ 人目や周りの評価を気にしてしまう
☑ 自分のやりたいことがわからない
☑ 人生こんなはずじゃない
など・・・
感じることはないでしょうか？
～すべき
～でなければ
と考え、ついつい自分の感情を見ないふりをしてしまい、いつのまにかその感情はなかったことになっていませんか？
まずは。。。
自分の中にあるその思いに気づく、そして自分自身に問い、自分にあった選択をしていく。
答えは外側にはなく、実は自分自身の中にあるのです。
自分ひとりで気づいていくのは中々難しいと思います。
Zoomを使ったオンライン講座で、一緒に学んでみませんか？
私たちの心は７つあり、46種類もの感情があるそうです。
心のことを学び、座禅の実践もとりいれ、自分自身の問いに気づき、自分自身で選択し行動していく、そんな勉強会になっています。
次回勉強会の予告動画のロングバージョンができました。
講師の太瑞知見先生の仏画「お釈迦さまの生涯」もご覧いただけます。
北海道統合医療研究会 IMJ北海道東北ブロック会 共同企画
『自分を知ると人生が楽しくなる～仏典から読み解く心の成り立ち～』
講師：太瑞 知見（たいずい ちけん）先生
日時：2021年12月5日(日) 10時～12時
締め切りは11月19日(金)です。
＊期間限定で動画配信がございますので、当日、参加できない方もぜひ、お申し込みくださいね。
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Yoga×Ayurveda ととのえる。
Hokkaido Sapporo / CHIHO*