ポジティブが良くてネガティブが悪い？

最近、感じたことを自分なりにアウトプットしたいなぁ〜と思ってます！

 

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ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる
看護師ヨガインストラクターのCHIHO*です。

『ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる』を実践しながら
自分を大切に！自分らしく生きられる女性を増やしたいなぁと活動してます♪
はじめての方は➡★　（ライフストーリー綴ってます）

 

 
わたしが最近、意識してることは
自分を大切にして
自分を満たしていくこと♪
 
 
以前は
ネガティブな感情を抱いたら
ダメと思い混み
ネガティブな部分に
フタをして過ごしてたなぁと
最近気づいた。
 
ホントの自分ではなく
平静でいられる自分
穏やかな自分を演じてたのかも
 
 
自分の感情にフタをしてることは
自分を無視してると言うこと…
 
どんな感情も
なかったことにはできない。
 
自分の中で感じきる！
 
なんでわたしはそう感じたのか？
 
淋しかった？
悲しかった？
傷ついた？
不安だった？
 
自分に問いかけてみる。
 
ポジティブが良くて
ネガティブが悪いということはない。
 
目の前に起こっている出来事の
判断をしてるのは自分。
 
 
自分の受け止め方しだい！
 
よいとか悪い
と判断するのではなく
 
自分の思いを感じなかったことにせずに受け止めて、流すものは流していきたいなぁ〜
 
そして…
どんな自分にもOK出していきたい。
 

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ブーケ２Yoga×Ayurveda　ととのえる。ブーケ２
　 Hokkaido Sapporo / CHIHO*