カラダ=自分と思ってしまいまず
カラダは乗り物って
聞いた事ありますか？
ガンダムとかに乗ってるイメージ？
いつもご訪問ありがとうございます。
ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる
看護師ヨガインストラクターのCHIHO*です。
『ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる』を実践しながら
自分を大切に！自分らしく生きられる女性を増やしたいなぁと活動してます♪
はじめての方は➡★ （ライフストーリー綴ってます）
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カラダ＝自分？
目に見えるカラダを自分と
思いがちだけど
ヨーガの考えでは
カラダはあくまでも乗り物。
そして。。。
心は乗り物を操る人。
魂こそが本当の自分。
カラダは魂の乗り物であって
本当の自分は魂なのです。
魂とか言うと
一気に怪しい！？って
思われちゃうかもだけど
魂があるからこそ
カラダは動くのです！
何度も書くけれど
カラダは乗り物！！
なので。。。
車を車検に出すように
定期的なメンテナンスが
必要です。
あなたは
メンテナンス出来てますか？
自分のカラダ酷使してるなぁと
感じてる方は
日々のリセットがとっても大切です！
ココロ、カラダ、魂
この3つをバランスをとるために
ヨガや瞑想
アーユルヴェーダ
月のテンポ・月のリズムで
生体リズムを
ととのえることが
大切だなぁと思いながら
日々、実践しながら過ごしてます！
あなたも自分自身のカラダ=のりものを
自分でメンテナンスしてみませんか？
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Yoga×Ayurveda ととのえる。Hokkaido Sapporo / CHIHO*