自分に対する深い思いやり

あなたは、自分に厳しくしてませんか？

 

いつもご訪問ありがとうございます。
ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる
看護師ヨガインストラクターのCHIHO*です。

『ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる』を実践しながら
自分を大切に！自分らしく生きられる女性を増やしたいなぁと活動してます♪
はじめての方は➡★　（ライフストーリー綴ってます）


＼自分に対する深い思いやり／

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「アドラー心理学とセルフ・コンパッション～勇気と思いやりを持って生きる～」

Zoomセミナーに参加しました。



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自分にはついつい

厳しくしちゃいがちだけど

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やっぱり

自分を大切にするって

ホントに大切。

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セルフ・コンパッションとは？

自分に対する深い思いやり。

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まずは自分から♪

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自分に対する深い思いやりで

自分を満たす。

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自分への勇気づけを行う。

自分の中に勇気を貯金していく。

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ついつい出来てないことに

目がいってしまいがちだけど


等身大のそのまんまの自分を受けとめ

大切にしていきたいなぁと思いました！

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講師の佐高さん

ありがとうございました！

 

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