ワクワクすること書いてますか？
頭で思っているよりも書き出してみる事ってホント大切だと思います♪
いつもご訪問ありがとうございます。
ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる
看護師ヨガインストラクターのCHIHO*です。
『ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる』を実践しながら
自分を大切に！自分らしく生きられる女性を増やしたいなぁと活動してます♪
はじめての方は➡★ （ライフストーリー綴ってます）
ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる
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やりたいことを書き出してみる
毎日、書いてる
CITTA手帳
CITTA手帳には
毎月ワクワクリストがついてます。
一時期、私は
ワクワクリストのために
行動しなければ〜
とリストにチェックすることを
目標になってしまい
ワクワクリストにとらわれ
動きまくってしまい
本来の目的からズレていって
疲弊してしまうことがありました。
手帳を埋めなければ。。。
手帳の空欄があると
できてない自分
って自分にダメ出しして
自分にムチうって
自分で自分を苦しめてました〜笑
なんのためにワクワクリストを
書いてるのか？
今は、そこからは離れて
ワクワクリストは書くけれど
そこに固執しないで
楽しむことをモットーにしてます。
他の人とは比べない。
完璧を目指さない。
蟹座新月からはじまった
新たな取り組み。
10ヶ月つづく仲間とともに成長していく場。
10ヶ月間で
やりたいこと
達成したいこと
これできたらいいなぁ〜
と思うことを書いて
みんなでシェアしあいっこします。
自分の書いたものを
みてもらうって
今までだったら
恥ずかしくて
他の人が出してからと
周りの様子みてから
行動してたと思うけど
今回は特に気にせず
すーっと出せた。
まわりがどうか？よりも
自分がどうしたいか
ってことのほうが大切♪
新月で撒いた種。
どう実っていくか？？？
満ちていく月の期間は
新月でまいた種(おもいたったこと)を
どんどん行動に移していきたいと思います♪
月のリズムで即行動！！
ワクワクすることを選択して
日々、歓喜していきます。
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Yoga×Ayurveda ととのえる。Hokkaido Sapporo / CHIHO*