最近は、関東の人や山形県内の人と電話カウンセリングが続いています。
毎日、いかがお過ごしでしょうか？
コロナ過の生活が2年目になり、ストレスもたまりやすくなっています。
生活の中で小さい事でも、楽しみを見つけて、毎日それをやるのをお勧めします。
私は、温泉に行き、サウナに入るのが楽しみですが。
ここ最近は、２０歳ころに聞いた音楽、ZOOというダンスグループの曲をずっと聞いています。
高校時代でもなく、１９歳、２０歳、２１歳の頃に、ZOOをよく聞いていて、聞くと当時の事をリアルに思い出します。
夜中に聞くと、泣きそうになる事も。。
昔聞いた音楽を聴くのも、いいですね。
ぜひ、ストレスはできるだけ溜めないで、その都度、吐き出すのがお勧めです。
カウンセリングでも、お話を十分にお聞きし、その方にあったアドバイスをさせて頂いています。
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