明確さは力。ノートに書きだす事で理想の生活がはっきりする

こんにちは、会田です。＾＾

2月も明日で終わりですね。今年も一か月一か月が早いです。

元気に過ごされていますでしょうか？＾＾

2月はどんな月だったでしょうか？

地震があった時は、 10年前を思い出してびっくりしましたよね。



私は毎月月末に、一 ヶ月を振り返るようにしています。

今月はどんなことをやったか、達成したこと、成果はなど、書き出すことで明確になります。

そして、「来月はどんな風に過ごしたいか」を書き出します。

「どんな風に過ごしたいか」「どんな風になりたいか」など、ノートや手帳にはっきりと書き出すことで、自分の気持ちや理想が明確になります。

ピンと来た方は、是非ノートや手帳に書きだしてみてください。＾＾

1ヶ月の振り返りを書く、2月はどんな月だったか

そして、3月はどんな風に過ごしたいか

明確さは力です。


まだ寒い日が続きますが、風邪などひかないように体調にはお気を付けください。

PS,

気持ちがもやもやする、悩みがある方は、カウンセリングで気持ちを話す事で軽くなったり、考えや気持ちが整理されていきます。

解決策も見えていき、少しずつ心の状態が良くなります。

あなたも、不安やモヤモヤを解消でき、理想の自分になれますよ！

うつ病や生きづらさ改善カウンセラー会田

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