豊かさに囲まれている

こんにちは。会田です。＾＾

今年は雪が多いですね。

昨日のカウンセリングの後に、近所をドライブに行きました。

晴れている時の、雪景色は綺麗ですね。

近所の雪景色です









自然は豊かですね。

周りをを見渡すと、たくさんの豊かさがあります。

山があって、空が綺麗で、雪が綺麗で。

家の中には、ストーブがあり、こたつがあり、風呂やトイレもあって、テレビやパソコンがあり、飲み物や食べ物があります。

ないもの、不足に目を向けると、不足が増えていきます。

在るものに目を向けると、在るものが増えていきます。

深呼吸をたくさんして、リラックスして過ごしていきましょう。＾＾

うつ病や生きづらさ改善カウンセラー会田

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