寝る前にネガテイブな事を考えると、翌日もネガテイブな気持ちを引きずりやすくなります。
そうすると、毎日、ネガテイブが続きますよね。
寝る前に考えた事が、一番、潜在意識に入っていきます。
寝る時に悲しい気持ち、怒った気持ちのまま寝ると、また翌日に悲しい気持ちや怒りが続いたりします。
経験ありませんか？
一番簡単に、潜在意識を活用する方法です。
布団に入ったら、一日の中で、楽しかった事、嬉しかったことを思いだします。
これをやることにより、潜在意識にいい気分が入り、翌日もいい気分で過ごしやすくなります。
朝起きた時も、一番潜在意識に入っていきます。
起きた瞬間は、感謝できることを考えます。
そうすると、一日を感謝で始める事ができます。
まとめると、
１、寝る直前は、1日の中で嬉しかった事や楽しかった事を思い出す。
２、起きた瞬間は、感謝できることを考える。
これを習慣にすると、いい気分が潜在意識に入り、人生が変わっていきますよ。＾＾
ぜひ、お試しください。
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