こんにちは。会田です。＾＾
今日は雨が降っていますね。
雨の時は、イメトレのチャンスです。
現実は雨でも、内面の世界に青空、太陽、虹を描くことができます。イメージすることができます。
１、現実は現実で、「雨が降っているな」とそのまま見る。
２、内面の世界に、青空や太陽、虹をイメージします。
やろうと思うと、すぐにできますよね。
「外は雨でも、内面に太陽や虹をイメージする」のができるようになると、現実は現実と割り切り。内面に、自分の理想の世界をイメージすることができます。
例えば、現実世界で、好きな人に嫌われてしまった。でも、内面では、好きな人と仲良くやっている自分をイメージする。
現実では恋人がいない。でも、内面では、恋人がいて幸せな自分をイメージする。
現実では何かがうまくいかない。でも、内面ではうまくいっているのをイメージする。
現実の世界、内面の世界、二つの世界を見る感じです。
テレビの8チャンネルを見た後に、6チャンネルを見ることができますよね。
二つのチャンネルを見る感じて、現実と内面の二つの世界を見ます。
現実は現実として見る。「ああ、今の自分はこうなのね」と。抵抗はせずに、在るがままに見ます。
その後に、内面世界に、理想の自分をイメージします。というか、いつも内面世界に理想をイメージしておくようにします。
「恋人をイメージしているのに、現実では叶わないじゃないか！？」と思うと、現実と内面世界をごっちゃにしています。
まずは、現実は現実として見て、内面で理想の世界を描くようにします。そして二つの世界を見るようにします。
例えば、内面世界で、「宇宙一幸せな私」になったとします。
内面世界で幸せで満たされているので、それがだんだんと、現実世界にも反映してくるようになります。
自分の内側が、外の現実世界に反映するようになっていきます。
この話には続きがありますが。今日はこの辺で。
雨の日には、太陽や虹をイメージするチャンスです！ぜひ、試してみて下さい。＾＾
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