意識して人と会うようにする

こんにちは。会田です。＾＾

先週は二年ぶりに友人と再会し、瞑想の師であるヨグマタジ相川圭子さんとも二年ぶりに会い。

今週は、月曜に中学時代の野球部のコーチのラーメン屋に5年ぶりに食べに行きました。

昨日は、中学の同級生と同級生の店で昼飯を食べました。笑って元気になりました。＾＾

寒い時期は、落ち込みやすくなったり、鬱になりがちです。

私もそうなる時があるので、意識して人と会うようにしています。

人と会うと元気になりますね。＾＾

元気がなくなってたり、落ち込んでいる時は、意識して人に会うようにしてみるといいですよ。

無理するのではなく、無理しない範囲で。

自分が動くと流れも良くなります。

12月のカウンセリングを受け付けています。

カウンセリングで悩みを話すことで、手放していけます。

解決策も見えてきますよ。

必要な方はご連絡下さい。

うつ病や生きづらさ改善カウンセラー会田貴志 

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