ビリヤードとダーツで遊び☆気分転換の方法をいろいろ持つ

こんばんは。会田です。＾＾

昨日は、遠方からご相談者さんが来られました。

遠いところをありがとうございます。

先日、持っている本を、購入していました。ときどき、やってしまいます。＾＾；

15年前に、この人の書いた禁煙セラピーを読み、タバコをやめています。

禁酒セラピーも、いい本です。

最近、酒の量が増えてきたので、やめようかと思いました。

最近は、仕事ばかりだったので、久しぶりに、友人とビリヤードと、ダーツをして遊んできました。

「ちょうど、禁酒セラピーを買おうとしていた」とシンクロし、新しい禁酒セラピーの本を買ってもらい、助かりました。＾＾

最後に、真ん中の50点に二本あたりました。＾＾420点で、私が勝ちました。

次は負けて、ダーツは一勝一敗。ビリヤードは私が勝ち。

たまに、遊ぶといいですね☆

頭もリフレッシュできて、また頑張れます。

気分転換の方法をいろいろ持つと、ストレスをためないので、いいですよ。＾＾

うつ病や生きづらさ改善カウンセラー会田貴志 

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