録音アファメーションの効果

こんにちは。会田です。＾＾ 連日、カウンセリングが続いています。 今日は久しぶりに美容室に行って、カットとカラーをしてきました。 担当者の人が店が変わり、吉原の美容室に行きました。 髪を切ると、気分もよくなり、やる気ができますね。＾＾ 録音アファメーションという方法があります。 アファメーションをスマホのボイスレコーダーなどに録音して、ひたすら聞きます。 最近やって、効果を感じたのが。 アファメーションに、フルネームを入れるとより効果的です。 「私、〇〇（フルネーム）は、どんどん若く健康になっている」 など。 アファメーション（自己宣言文）にフルネームをいれて唱えて、録音して、聞く。 名前がはいると、潜在意識にも響きやすいのかと思います。 自分の潜在意識が、現実を作っています。 苫米地英人さんは、自分の内部表現が現実といいます。 自分の内側こそが現実です。 ぴんときた人は、ぜひ、やってみてください！(^^)

うつ病や生きづらさ改善カウンセラー会田貴志 

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