考えや気持ちも習慣になる

こんにちは。会田です。＾＾

最近も忙しく過ごしています。

寒いと体が小さくなり、気持ちも落ち込みやすくなったりします。

食べ物で栄養をとったり、運動したり、笑ったりして、自己管理を気をつけたいですね。

毎日のやっていること、行動も習慣になるように、気持ちや考えていることも習慣になります。

ネガテイブな気持ちや考えも、習慣になるので。。

切り替える癖も、ポジテイブな気持ちや考えの癖をつけるのをおすすめします。

それがいい習慣になっていきます。

いい習慣を持つことで、いい人生になっていきます。

カウンセリングでは、どうやって、ネガテイブな気持ちや考えを切り替えて、ポジテイブな気持ちや考えの癖をつけていくかなども、教えています。

新しいホームページはこちらです⇒　https://yamagata-counseling.com/

うつ病や生きづらさ改善カウンセラー会田貴志 

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