こんばんは。会田です。＾＾
年末、いかがお過ごしでしょうか？
私は、今年最後の仕事をやりました。
「人が習慣を作り、習慣が人を作る」
という言葉があります。
毎日やっている習慣が、その人の人生を作ります。
私は、13年前、ヘビースモーカーのタバコをやめて、運動を始めました。
運動が当たり前の習慣になっているので、風邪もひかず、肉がついても、すぐにダイエットをすることができます。
10月、サウナスーツを使い、一カ月で4キロ落としました。
習慣がその人を作る、ジムに来ている常連を見ても、そう感じます。
当たり前に運動してる人達は、筋肉ついていたり、痩せてたりしています。
ダイエットなんて、当たり前みたいな感じですね。（もちろん、そうじゃない人もいますが・・）
これは、運動やダイエットの話に限らずです。
何かで成功したいと思ったら、毎日、それに取り組む時間を作る。
そういう風な習慣を作らないと、うまくいきません。
例えば、30分成功したい分野の本を読む、30分でも一時間でも実行するとか。
それを当たり前の習慣にする。
そうやってはじめて、少しずつ実現していくことができます。
少しずつでも、前に進んでいくことができます。
逆に言えば、たまに実行するとかでは、叶いませんよ。＾＾；
ダイエットでも、婚活でも、副業で稼ぐとか、すべに言えます。
実現したいことに向けて実行する。それを習慣にする。
習慣になれば、そんなに難しくないですよ。＾＾
自戒をこめて
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