昔、自信がなかった私が、自信ついたきっかけ

こんにちは。会田です。＾＾

今日も、近くから、ご相談者さんが来られました。

夜は、リピーターの方のカウンセリングです。

私は、２０代の頃、職業を転々としました。

自信がなく、職業を転々としたことを、恥ずかしいと思っていました。

ですが、今は、そのことに対して、

・いろいろな職業を経験できた

・転職の経験、無職の経験、職探しの経験ができた

・いろんな職場を見ることができた

・どの仕事も、それなりにかこなせた

など、マイナスではなく、プラスにとらえることができています。

今の自分に、自信があるから、そう思えるのではなく。

物事の見方を変えた、とらえ方を変えてきたから、少しずつ、自分を信じることができて、自信がついてきたように思います。

生きてると、いろんなことが起きます。

つらいこと、悲しいこと、頭にくること、うれしいこと、楽しいこと。。

起きる出来事は、コントロールできませんが、その出来事をどうとらえるかは、自分が決めることができます。

わかりやすい例でいうと、失恋した時、もう死にたい、と思うか、新しい人と出会うチャンスと思うか

このことを知ったのは、ある本との出会いでした。

そして、心理学を学ぶようになっていきました。

今の悩みを、最悪だ、ととらえることもできますが、これは、何かを変えるチャンスだと、とらえることもできます。

シンプルですが、とても大事なことだったりします。

あなたは、今の自分の状況を、どうとらえますか？＾＾

これは、今すぐに幸せになる話でもあります。

うつ病や生きづらさ改善カウンセラー会田貴志

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