三連休のカウンセリングが終わり

こんばんは。会田です。

三連休が終わりますね。いかがお過ごしでしょうか。

山形市からのご相談者さん、関東の方と電話カウンセリング、今日は、西川町方面から来た方とカウンセリングを行いました。

ありがとうございます。




変わらず、週3回ジムに行っています。

最近、30代後半の頃よりも、疲れを感じやすくなりました。

運動後、炭酸のジュースを飲みますが、それをやめて、完全に水にしようと思います。

疲れている時は、水をたっぷり、飲むといいらしいです。

10年前、ジェームススキナーの、成功の9ステップという四日間のセミナーに行きました。

朝9時から、夜中の3時までというハードなセミナーでしたが、参加者は、1日に4リットル以上の水を飲んで、乗り切っていました。

昔、学んだことや、実践していたことも、忘れがちになります。

昨日は、久しぶりにＮＬＰの本を読んだりしました。

定期的に、復習をしたり、昔学んだことを読み返したり、チエックも必要ですね。＾＾

うつ状態や生きづらさ改善専門カウンセラー会田貴志

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