決めたことを実行していくと、自信もついていく

こんばんは。会田です。

今週も、忙しく過ごしていました。

最近は、夕方や夜に、カウンセリングの仕事が入っていました。

今日は、ジムに行き、筋トレをして、のんびり過ごしています。＾＾

世の中には、自信がある人と、自信のない人がいます。

「どうやったら、自信がつきますか？」

と質問される時があります。

自信をつける方法はいくつかあります。

「これをやろう」と決めて、先延ばしすると、自分への信頼がなくなり、どんどん自信はなくなります。

「これをやろう」と決めて、それをちゃんと実行すると、自分への信頼が高まり、自信はついていきます。

こういう決断、実行の積み重ねでも、自分への信頼が高まり、自信がついていきます。

あなたは、どうでしょうか？

決めたこと、やっていますか？＾＾

これをやると決めて、やらなかったりすると、どんどん、自信はなくなり、決めたことを実行すると、自信はついていきます。

シンプルですよね。

あとは、アルコールは、ほどほどにした方がいいです。

酒を飲むほど、自制心が効かなくなったり、自尊心も失っていきます。

アルコールについては、また書きたいと思います。

うつ状態や生きづらさ改善専門カウンセラー会田貴志

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