ほめて頂いた言葉を受け取って(*゜▽゜*)自分の事をもっと好きになりたいと思います。

カウンセラーの会田です。

「自分は〇〇だ！」などと言葉に出すことをアファメーションといいます。

自分にプラスの言葉をかけるのもとても有効な方法です。

「綺麗になる！」と宣言する時、同時に「今は綺麗じゃない」という思考を強めている場合があります。

「○○になる！」みたいな言い方だと、「今はそうじゃない！」という思考を同時に強めることになります。

なので、アファメーションする時も、少しコツがあります。

そういう大事なことなども、カウンセリングでは教えたりしています。

カウンセリングを受けられた方の感想です。

こんばんわ。

先日はお世話になりありがとうございました。

話を聞いていただいた事で、自分が考えていた事や感じている事や感じていた事を改めて客観的に知ることができました。

ほめて頂いた言葉を受け取って(*゜▽゜*)自分の事をもっと好きになりたいと思います。

自分に声がけをして、素敵な自分！を思い込ませて、もっともっと認めてあげたいと思います。

色んな気付きをありがとうございました。

　

ありがとうございます。

カウンセリングでは、自分を認める、愛する方法をなども具体的に教えたりしています。

自分のことをほめたり、認めていくと、周りの人からも認められたり、愛されるようになりますよ

カウンセリングを受けられた感想をメールで頂けると、とてもうれしいです。

うつ状態や生きづらさ改善専門カウンセラー会田貴志

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