おはようございます。カウンセラーの会田です。
私のところでは、
カウンセリングを受けるのを検討している人
迷っている人
のために、15分の電話での無料相談を用意しています。
無料相談に電話をしてきて、話した後に、
「○○市に住んでいて、遠いから無理なんです」
など、遠いことを理由に来ない人がいます。
同じように遠い場所にに住んでいる人でも、
カウンセリングを受けに来る人もいます。
先日の日曜も、
南陽市と村山市からご相談者さんが来られました。
ここは山形市ですが、遠いところだと、
新潟、仙台、福島、岩手、秋田、東京、北海道、
山形県全域から来られています。
距離とかは関係なく、
結局は本人の気持ちかと思います。
■A,悩んでいて、どうにかしたくて、
カウンセリングを受けようと決める人もいれば、
■B,悩んでいて、本人だけだはどうしようない状況にいるのに、
いろんな言い訳や受けない理由を並べて、
受けないという選択する人もいます。
カウンセリングを受けに来る方は、
素直な方や、人生を良くしようと前向きな気もちがある
素敵な方が多いです。
真剣に自分の状況を良くしようと思っています。
魔法のようにすぐに変わらなくても、
少し気持ちが軽くなったり、
少し変化する、
こういうのの積み重ねでどんどん状況がよくなっていきます。
ダイエットしたい時、
「0、5キロしか減ってない。やめよう」
と思うか
「0，5キロ減った。このまま続ければ、もっと減っていく」
と思うか。
小さい変化を喜べる人は、大きい変化に繋がっていきます。
今の自分でできることをやっていくだけで、
人は変わっていくことができます。
★いきなり大きい結果を求めるのではなく、
「小さくてもできることを確実にやっていく」と、
求める結果をだせることが多いです。
仕事もそうですし、ダイエットや健康管理、
心理面の変化も同じかと思います。
緩やかな階段を上るイメージで、
段階をえて、着実に進む感じです。
そうすれば、無理せずに結果をだすことができます。
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この方法で、クライアントさんで、
緊張や恐怖症を直した方達もいますし、
いろんな状態を変えた方達もいます。
今の自分を変えたいと思う方は
ぜひ、このことを覚えておいてください(^^)
お読みいただきありがとうございます。
追伸
日々、ジムで筋トレをやっています。
続けるようになって、7，8年になりました。
最初は腹筋とか、50回くらでしたが、
それが80回になり、100回になり、150回になり、
少しずつ増えていき、
今は400回やるのは普通になりました。
いきなりたくさんできなくても、
少しずつ重さや回数などを増やしていけます。
無理をしなくても、できるところから始めていきたいですね☆
心理カウンセリング・東北山形県民相談サポートセンターREHAPINESS（りはぴねす）
13時～22時 不定休 土日祝日もカウンセリングを行っています。
山形県山形市漆山
（奥羽本線 漆山駅 徒歩8分 漆山バス停から徒歩4分）
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これまでのご相談内容・鬱、引きこもり、対人恐怖、視線恐怖、生きずらさがある、将来の不安、恋愛ができない、恋愛に苦手意識がある、出会いがない、恋人との悩み、復縁、結婚相手とのこと、パートナーシップ、夫婦関係の悩み、浮気、不倫、別居、レス、離婚問題、不登校、いじめ、自信がないなどの性格、友人関係、仕事について、職場の人間関係、過去の過ち、についてなど。